Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

  • zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
  • zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
  • zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
  • zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Najlepsza dieta według was??

napisał/a: Mlodaona 2009-11-12 16:28
galazkam
napisał/a: galazkam 2009-11-12 16:42
wg mnie nie ma takiej, kazda dieta ma swoje plusy i minusy, trzeba ja dobierac ostrożnie ale tez indywidualnie, bo każdy z nas jest inny i co dział na jednego wcale nie musi działać na kogoś innego; osobiście nie polecam stosowania diet
eenax
napisał/a: eenax 2009-11-12 16:56
Śródziemnomorska.

Jest to jedyna dieta która można stosować "całe życie".
Nie ma skutków ubocznych. no i jest to raczej styl jedzenia niż dieta.
Całościowo dieta jest tak super zbilansowana ze jest w niej wszystko co organizm potrzebuje.

Jest jedno ale. Nie ma po niej spektakularnych efektów. Chudnie się powoli 0,5 max 1,0 kg tygodniowo.
madazuza
napisał/a: madazuza 2009-11-12 17:02
ja nie stosuje żadnych diet
Matuszczyki
napisał/a: Matuszczyki 2009-11-12 17:02
według mnie tą którą sama sobie wymyślisz ja nie jadam słodyczy ani rzeczy tłustych piję dużo wody jak na razie schudłam 1,5 kg to nie dużo ale zawsze coś
Supermenka
napisał/a: Supermenka 2009-11-12 17:05
Moim zdaniem najlepsza dieta uwzględnia wszystkie rodzaje produktów spożywczych w odpowiednich (dla zdrowia i figury) ilościach.
tenusy
napisał/a: tenusy 2009-11-12 17:06
myślę że najlepsza będzie dobrana przez dietetyka. Specjalista po wywiadzie sam ocenia co nam jest wskazane a co nie, nie jest to wybór szablonowy albo zgodnie z modą na daną dietę. Te diety są najbardziej skuteczne .
Ewka20
napisał/a: Ewka20 2009-11-12 17:07
Najlepiej to taka co sie ogranicza słodycze, posiłki tłuste, a pije sie dużo wody mineralnej i herbaty zielonej
napisał/a: joancu 2009-11-12 17:14
dieta ograniczająca słodycze i tłuste sosy i mięsa, duzo sałatek, warzyw, owoców, chudego mięsa, ryby, produkty bogate w błonnik, zasada nie łączenia ziemniaków z mięsem.
kapliczka
napisał/a: kapliczka 2009-11-12 18:01
taka, aby była zdrowa, zaspokajała dzienne zapotrzebowania i SMAKOWAŁA !!!
Katalina
napisał/a: Katalina 2009-11-12 18:16
Jak dla mnie najlepsza dieta to taka, w której je się wszystko ale w rozsądnych ilościach. No, może za wyjątkiem słodyczy, bo to puste kalorie. No i musi być smacznie, bo jeśli smacznie nie będzie, to większe ryzyko, że się złamie dietę
whisper2
napisał/a: whisper2 2009-11-12 18:28
jak dla mnie to taka, która jest zdrowa i odpowiednia dla indywidualnych potrzeb organizmu