Orbitrek

o kurde..na koszulkę mówisz.. a ja cały czas byłam święcie przekonana że na gołe ciało.. no to w takim wypadku to chyba nawet dużo większy komfort..:)
Ja mogę odmówić sobie wszystkiego z wyjątkiem FRYTEK teraz to za bardzo nie mam motywacji żeby sobie odmawiać,aczkolwiek oczywiście się pilnuję ale jak już Orbi przyjdzie to zmiana na całego

DAMY RADĘ!!!!

[ Dodano: 2009-08-20, 17:19 ]
hmmm..co do spodenek to też mogłyby być pomocne ale narazie mnie nie stać..

[ Dodano: 2009-08-20, 20:31 ]
dziewczynyyy..a jakby mój narzeczony jezdził na tym Orbitreku w tym psie to mógłby zgubić brzuszek.. co myślicie..

Na orbitreku cwicze czasami na silowni i dobrze potrafi to zmeczyc, polecam :)

Ale facetowi też sie może przydać do czegoś czy nie..?? dziewczyny,piszcie..

FairyTale napisal(a):

Pamiętaj, że pas zakłada się na koszulkę a nie na goły brzuch!! To bardzo ważne.. Bynajmniej mój trener tak mi mówi i pilnuje

oooo a to nowina!
A ja do tej pory zawsze na gołe ciało, pod koszulkę zakładałam
A dlaczego ma być na koszulkę? Tak z ciekawości pytam... :)

Wczoraj przyszedł mój orbitrek!! Jest superaśny!! wielki taki..no naprawdę super Na początek spaliłam jakieś 50 kcal ale dobre i to..od czegoś trzeba zacząć.. kurde..spocona byłam jak mysz ale codziennie będzie lepiej!!


parvati mnie też się coś nie wydaje żeby to miało być zakładane na koszulkę..no bo co by to wtedy za efekt był..ale z drugiej strony może wtedy ciało poci się jeszcze bardziej.. No nie wiem czy jakbym miała takie spodenki wyszczuplające to zakładałabym je na rajstopy.. \ \

Nie wiem,nie znam się..

takie cos ma moja siostra i chyba ejst z tego zadowolona
tylko ze ona nie tylko na tym cwiczy
zycze powodzenia

dzasmina_99, hihi, pierwsze dni są najgorsze. Zobaczysz, za jakiś czas będziesz śmigać po 300 kcal za jednym zamachem! To jest dopiero satysfakcja! :)

Orbitrek był długo moim przyjacielem (tylko że ja chodziłam na siłownię, w domu nie mam), dopóki nie nabawiłam się kontuzji kolana :( Tak więc uważaj... za duzy wysiłek też nie jest wskazany (ja mojego orbitreka męczyłam prawie codziennie po 1,5 godziny! :D )

jaa..1,5 godz.. no to szacuneczek parvati ja dzielnie co dzień zwiększam czas jazdy o 2 min. dobre i to.. ale i tak jest ciężko.. ale damy radę

A tak wogóle..to jak ćwiczyłyście na Orbim to trzymałyście jakąś specjalną dietę czy nie szczególnie..??

Jeśli chodzi o pas neoprenowy to na pewno na koszulke sie zaklada, bo wówczas to co wypacamy wsiąka w koszulkę i im więcej wypacamy tym więcej wsiąknie. W momencie kiedy założymy na gołe ciało to co wypacamy nie ma gdzie wsiąkać... Przez co efekty nie są tak widoczne. Tak mi powiedział mój trener.

Dieta? - no cóż, jak powszechnie wiadomo - ograniczasz słodycze, tłuszcze, przekąski i przezucasz się na zdrowszy tryb życia, czyli:
-ciemne pieczywo
-ciemny ryż, makaron
- chude mięso, gotowane bądź grillowane (smażone tuczy!!)
-zadnych chipsow, paluszkow, gazowanych napojow
-ograniczyc cukier (biała śmierć )

itp...

Same ograniczenie da ci naprawdę wiele... Uwierz mi.

już jest troszkę lepiej..przejeżdżam 13 km i spalam po 300 kcal..

ale chciałabym już zobaczyć jakieś efekty..troszku by mnie to podbudowało..

dziewczyny,czy nikt więcej nie używa orbitreka..?? Piszcie..!!

Hej dzasmina_99,

Bardzo spodobał mi się Twój wątek "orbitrek". Na pewno masz już niezłe efekty ćwiczeń na Orbim! Pochwal się co już osiągnęłaś i czy udało się namówić narzeczonego, żeby trenował? Pozdrawiam serdecznie!

Witam rk75!! Cieszę się że tutaj zajrzałaś apropo efektów.. No cóż..jakiegoś specjalnego ubytku wagi nie widzę ale na pewno ujędrniłam nogi i pupę..cellulit też mniej widoczny a to już coś Niestety ostatnio nie miałam czasu ćwiczyć,ale zamierzam się ostro wziąć za trening jak troszkę lepiej się poczuję gdyż dopadła mnie zmora tej pory roku

Co do Narzeczonego to on jest bardzo chętny ćwiczyć, ale z racji tego że jeszcze mieszkamy osobno i Orbi stoi u mnie to nie ma fizycznej możliwości żeby ćwiczył tyle ile by chciał.. Ale po ślubie już ja go przypilnuję..

A Tyrk75miałaś coś wspólnego z tym urządzeniem?? Ćwiczysz może..?? Pozdrawiam

[ Dodano: 2009-10-09, 12:48 ]
40 min. zaliczone