Słodycze

A musli? Ja zamawiam sobie specjalne ze składników w 100% naturalnych: http://www.muslimix.pl/
Dodatkowo sama sobie je miksuję, więc doskonale wiem, co ile ma kcal, a przyznam że to idealny sposób na pohamowanie podjadania

Musli OK :) ja bardzo lubię. A z chromem to różne sa opinie, jedni uważają że pomaga (może to autosugestia, takie placebo...), inni twierdzą, że kompletnie im nie pomaga :)

a rzucie gumy zamiast słodyczy pomoze?

Hmm żucie gumy mi się raczej kojarzy z osobami, które palą :D muszą mieć coś w ustach hehe, ale czy przy odchudzaniu ... w sumie chyba wydziela to sporo śliny, ja bym obstawiała że nie pomaga bo np. jak długo żuję gumę to mam wrażenie potem, że chętnie bym coś zjadła.

ja tez uwielbiam slodycze!!:)
i raz na czas mozna sobie pozwolic na pewne smakolyki;)
czasem mam tak,ze jesli sobie ich calkiem odmowie i nie jem ich przez miesiac to pozniej juz nie czuje pociagu do nich ;)
czlowiek cale zycie uczy sie smakow i tez uczy sie zyc bez niektorych:)
a zamist slodyczy polecam banany,galaretki owocowe,jogurty z musli a nawet cieple mleko z platkami owsianymi i miodem;) zdrowo i pozywnie:)

chrom i duzo wody

Ja tam zawsze lubiłam wafle śmietankowe i krówki :) Aż tak bardzo nie tuczą i nie trzeba dużo jeść żeby zrobiło się słodko. Szukałam ostatnio inspiracji żeby zrobić ciasto krówkowe i znalazłam sklep http://www.krowkialicja.pl z masą krówkową w sprzedaży, ale jeszcze nie było czasu żeby zamówić i zrobić. Może po świętach coś podziałam :)

Ja mam to szczęście, że nie muszę sobie za bardzo żałować. Ostatnio odkryłam mój nowy słodyczowy hit – cukierki Coffee Amo. Pychotka dla każdego, kto lubi kawę :D Cappucino chyba najlepsze…..

Może spróbuj słodycze zastąpić czymś innym np. przekąski w postaci orzechów, żurawiny, migdałów, rodzynki a czasem możesz sobie zjeść gorzką czekoladę :)