Suplementy

Gosia-Nowa napisal(a):

Hej ważę 82 ... rok temu ważyłam 68 .. tabsy.. i inne rzeczy doprowadziły do takiej wagi .. ;) a mój wzrost 170
od listopada zamierzam iść na siłownie max 3 razy w tygodniu jaki suplement najlepszy który chociaż troszkę pomoże spalić więcej kalorii?:D
chcę wrócić do swojej wagi :( ....

Kup sobie CLA z zieloną herbatą plus L-Karnityna firmy Olimp.

hm.. brałam CLA z zieloną herbatą no ale nic nie dało hm.. mało ruchu czy nie działa na mnie ) a jakieś innee....

Brałaś Bio-CLA? Czy to co napisałam? I jak długo to brałaś?
Ja brałam CLA z zielona herbatą +L Karnityna schudłam i to sporo,ale miałam dużo ruchu.Ćwiczenia+bieganie.Chudłam 1kg.tygodniowo.
To kup sobie L-Karnitynę firmy Olimp,ale do tego musisz ćwiczyć.

Bio-CLA z dwa miesiące może to i mało.. tzn krótko ;>
biegałam i nie jadłam od 18 mniej słodyczy ale chyba nic nie dało.. nie wiem.. może i kupię l-karnitynę w listopadzie jak już się zapiszę na siłownię ;)

2 miesiące to krótko.Po 18-tej nie jedz węglowodanów i owoców.Ostatni posiłek możesz zjeść nawet tuż przed snem,ale ma to być białko.A jak masz ochote na słodycze to może spróbuj chromu,ale on też nie zadziała tak od razu.Po jakiś 3 miesiącach poczujesz,że do słodyczy Cie nie ciągnie.

Za mało napisałaś o sobie aby Ci pomóc.

http://commed.pl/zasady-dzialu-vt27200.html

Mam 20 lat prawie 21 .........9 listopada skończę .. :D
waga: 82 wzrost 170 albo 171 poziom tkanki tłuszczowej ? nie wiem...
jadłam kiedyś dużo jogurtów... płatki różnego rodzaju... biegałam z koleżanką ;) i dawało efekty
na 1 roku miałam wf.. siłownię do dyspozycji na uczelni... teraz jestem na 3 roku .. pisanie pracy licencjackiej...
sporo nauki... troszkę zajęć to tak czy tak siedzę ciągle..
nie choruję na nic. .. przynajmniej mi nie wiadomo ;) mam jakieś problemy z pęcherzem piję żurawinę... moczopędne nie widzę już różnicy prawdę mówiąc ;) jem wydawałoby się normalnie jak wszyscy... rano.. to jakaś zupa ale najchętniej w ogóle bym nie jadła śniadania szczególnie jak wstaję rano... np.. teraz nic jeszcze nie jadłam... dzień przeważnie od kanapki zaczynam... potem do 14 albo 15 nic .... ;) i jakiś obiad ale to różnie pierogi bigos.. ziemniaczki z kotletem ;D w czasie dnia jabłka i gruszki mamy sad na wsi to tyle dobrze że mam owoce zimą czy latem :> pod dostępem... ;) latem winogron agrest.. brzoskwinie śliwki.. czereśnie ;) wszystko pochłaniam ;> u mnie chyba problem największy to chipsy batoniki i pizze wyjścia do baru i tam fast foody.. i jedzenie o różnej porze dnia... chrom może powinnam kupić ??
brałam : zelixa, meridia... bio cla, linea.. hm.. schudłam po meridi 7 kg.. potem wróciło...
musiałam zacząć brać środki antykoncepcyjne i tak powoli rosły kg.. a teraz nie wiem od czego zacząć by się ich pozbyć mam teraz w domu steper.. ;> od bratowej ja pożyczyłam jej rowerek stacjonarny... męczę się po steperze 10 minut do 15 góra.. kiedyś robiłam brzuszki 100 dziennie teraz 30 to już zmęczenie... ;) i to chyba tyle o mnie ;)

Hmm robisz i robiłaś wszystko aby być gruba i mieć ogromne problemy ze zdrowiem.
Sama wiesz gdzie leży problem. Jedzenie tragednia, na takim jeddzeniu nie schudniesz a nie ździwię się jak jeszcze prztyjesz. jak jadłaś g.... jakim jest Meridia to nie dziwota, że po tym szybko przytyłaś.
U Ciebie zmienić trzeba wszystko, poczytaj trochę ten dział, jak masz siły odchudzać się z głową to pomożemy, ale jak napiszesz, że nie masz czasu jeść regularnie czy ćwiczyć to nie zawracaj nam gitary.

No nie zawracałabym gitary jak bym nie chciała schudnąć... w sumie nie jestem pierwsza która sięga po meridie bo na rożnych forach dobrze pisali.. to był to niby łatwy sposób na schudnięcie tymczasem wydanie kasy i w sumie nic z tego nie wyszło... nie jestem jedyną która na to się nabrała a to tylko dlatego że chciałam łatwo schudnąć... ale teraz chcę zacząć bez jakiś meridi.. z jedzeniem to różnie jem śniadanie wychodząc na uczelnie i jak siedzę tam 6 czy 7 godzin to tak czy tak muszę coś przegryźć to najczęściej jest to drożdżówka.. chyba że wytrzymam i wracam do domu wtedy rzucam się na jedzenie :| na siłownie chcę się zapisać karnet miesięczny od listopada i będę chodzić .. a teraz to com powinnam chrom najlepiej kupić by nie ciągnęło tak do słodyczy ? bo to mój teraz największy problem.. tak mi się wydaje... chcę zacząć też robić brzuszki .. mniej jeść.. tych kalorycznych... ćwiczyć na steperze i nie jeść od 18... chyba że jakiś owoc w sumie nie wiem co by było dobre dla mnie ..bo skoro muszę zmienić wszystko ?

Zacznijmy od tego, że jak chcesz rad to załóż swój własny wątek, bo tak piszesz tu, piszesz w meridiankach i robi się raz śmietnik, a dwa będziesz miała sprzeczne rady.

Gosia-Nowa napisal(a):

No nie zawracałabym gitary jak bym nie chciała schudnąć... w sumie nie jestem pierwsza która sięga po meridie bo na rożnych forach dobrze pisali.. to był to niby łatwy sposób na schudnięcie tymczasem wydanie kasy i w sumie nic z tego nie wyszło... nie jestem jedyną która na to się nabrała a to tylko dlatego że chciałam łatwo schudnąć... ale teraz chcę zacząć bez jakiś meridi.. z jedzeniem to różnie jem śniadanie wychodząc na uczelnie i jak siedzę tam 6 czy 7 godzin to tak czy tak muszę coś przegryźć to najczęściej jest to drożdżówka.. chyba że wytrzymam i wracam do domu wtedy rzucam się na jedzenie :| na siłownie chcę się zapisać karnet miesięczny od listopada i będę chodzić .. a teraz to com powinnam chrom najlepiej kupić by nie ciągnęło tak do słodyczy ? bo to mój teraz największy problem.. tak mi się wydaje... chcę zacząć też robić brzuszki .. mniej jeść.. tych kalorycznych... ćwiczyć na steperze i nie jeść od 18... chyba że jakiś owoc w sumie nie wiem co by było dobre dla mnie ..bo skoro muszę zmienić wszystko ?

Ale zaraz Tobie Meridie przepisywał lekarz,czy sama kupowałaś na własna rękę? i co do owoców juz masz napisane,że po 18:00 są one niewskazane.Zreszta nie wiadomo gdzie Ci odpowiadać bo te same pytania zadajesz i tu i na Meridiankach.O chromie tez Ci wczoraj tutaj napisałam,że zmniejsza łaknienie na słodycze,ale dzisiaj o to samo się pytasz w dziale Meridianki.

djfafa napisal(a):

Zacznijmy od tego, że jak chcesz rad to załóż swój własny wątek, bo tak piszesz tu, piszesz w meridiankach i robi się raz śmietnik, a dwa będziesz miała sprzeczne rady.

Jestem tego samego zdania.