w czym biegać zimą

Na pewno powinna to być odzież termoaktywna http://sklep.sport-guru.pl/bieganie/odziez/odziez_termoaktywna.html
Ja uwazam ze to najlepsze dla naszego zdrowia i takiego ogólnego samopoczucia biegacza :)

Bielizna termoaktywna do biegania - na dół grubsze spodnie termo aktywne a na górę bluzkę z długimi rękawami + do tego jakaś ocieplana polarem kurteczka.

Pamiętaj także o głowie - czapka lub opaska a jak jest bardzo zimno to może być nawet kominiarka :)

Ja w zeszłym roku bardzo dużo biegałam latem i jesienią tak więc postanowiłam nie rezygnować z tego również zimą. Znajoma poleciła mi odzież rowerową MikeSport i zaopatrzyłam się w tym sklepie w spory zestaw ubrań do biegów - muszę przyznać, że bielizna termoaktywna sprawia,że bieganie w zimniejszych miesiącach stało się o wiele przyjemniejsze. Z jednej strony jest mi ciepło, z drugiej sprawiło to, że nawet podczas większego wysiłku nie przegrzewam się.
Zainwestowałam w ubrania marki Rogelli - nie są drogie a moim zdaniem bardzo wysokiej jakości. Pozdrawiam.

Myślę, że bielizna termoaktywna taka jak ta to podstawa podczas treningów w chłodne dni. Jeszcze jakiś czas temu biegałam w zwykłych podkoszulkach, które masakrycznie nasiąkały potem. Podczas każdego przystanku robiło mi się zimno. Poza bielizną warto poszukać odpowiedniej bluzy - również termoaktywnej, najlepiej żeby miała membranę na froncie, która powstrzyma podmuchy zimnego wiatru. Ramiona i plecy natomiast powinny być wykonane z bardziej przewiewnego materiału, aby ciepło miało gdzie uciekać.

jaki dres, bluza długie spodnie ale najwazniejsze są jednak buty, dobre buty biegowe to podstawa, New Balance są bardzo dobre, nawet zimą w nich biegałam, troche zamokły niestety ale wytrzymały, nie rozleciały się, biegam w nich już kolejny sezon i trzymają się dobrze,

Dresy, 4 t-shirty, bluza, polar :)

A czy trzeba sobie kupić osobne buty do biegania zimą?

Niby nie trzeba ale ja polecam bo takie buty są zupełnie inaczej wykonane. Masywniejsze z grubszą podeszwą. O wiele wygodniej będzie Ci się śmigało. Nie przeciekają. Na stronie jest artykuł o tym czym sie takie buty różnią od letnich:
http://www.runners-world.pl/sprzet/Czym-roznia-sie-letnie-buty-do-biegania-od-zimowych,6930,1

No i lepiej jest je kupować w sklepie stacjonarnym niż przez odległość. W normalnym sklepie możesz je przymierzyć i wiesz przynajmniej co kupujesz.

Strasznie dobre się biega w odziezy termoaktywnej :) zimą to bardzo dobre roziwazanie moim zdaniem, komfortowo i ciepło. Zreszta do innych sportów tak samo. Na stok czy coś. Ja swoją odzież kupowałam na http://www.bikershop.pl/ w fajnej promocji dorwałam

Też zimą biegam w bieliźnie termoaktywnej. I do tego mam specjalną kurtkę oraz oczywiście porządne buty.

miss_agent napisal(a):

Też zimą biegam w bieliźnie termoaktywnej. I do tego mam specjalną kurtkę oraz oczywiście porządne buty.

A jakaś konkretną firmę polecasz ?