Znacie coś dobrego na odchudznie? - Rozmowy

napisał/a: aga48 2009-08-18 11:27

napisał/a: whisper2 2009-08-18 11:32

polecam jazdę na rowerze- wzmacnia mięśnie nóg, wyszczupla i ładnie kształtuje brzuch

napisał/a: Ewunia1990 2009-08-18 11:40

Dużo, spotru przede wszystkim, ścisła dieta...słyszałam ze ten alli jest bardzo dobry

napisał/a: fliebe 2009-08-18 11:43

sport, zdrowa dieta....może wyciągi i krople z alg

napisał/a: moniula01 2009-08-18 12:31

ćwiczenia, nie podjadanie miedzy posiłkami, nie jeść po nocach,...

napisał/a: happy_go_lucky 2009-08-18 15:06

Najlepsza jest dieta MŻ czyli mniej żreć ;) Oczywiście do tego ćwiczenia, posiłki o stałych porach, ostatni posiłek najpóźniej 3 godziny przed snem. Nie wierzę w żadne środki wspomagające odchudzanie

napisał/a: tanika 2009-08-18 19:28

Specyfiki "spalacze" szukaj na Allegro,koleżanki tam kupują jakieś pigułki i nic nie jedzą po nich,są też do smarowania- to już coś lepszego,ale karmiłam,więc jeszcze nie wolno było tym się smarować,ale wyprubuję,bo chwalą w komentarzach klijentki.Ja jednak wolę uprawiać sport i zdrowo się odżywiać.Polecam piłke dużą(nawet jak na niej siedzę,to mięśnie jak po ćwiczeniach bolą),skakankę i rowerek stacjonarny lub zwykły (chcę kupić) i pływanie-najlepiej rzezbi sylwetkę woda!

napisał/a: joancu 2009-08-18 21:56

sport sport i mniej jeść, a częściej

napisał/a: tanzanit 2009-08-19 00:15

dieta, ćwiczenia i wypijanie szklanki wody przed posiłkiem

napisał/a: anoli55 2009-08-19 19:33

Dieta

napisał/a: kasia038 2009-08-19 21:02

ćwiczenia.

napisał/a: monia231986 2009-08-21 13:45

Zrezygnuj ze swoich ulubionych potraw lub ogranicz ich spożywanie,jedź w rozsądnych ilościach(co za dużo to nie zdrowo),jakieś ćwiczenia dodatkowe,dużo wody mało alkoholu :),najpóźniejszy posiłek o 18!Szczerze to ja schudłam od momentu kiedy poznałam faceta swojego życia :D nie chciało mi się jeść....