Jak się przygotować do ciąży?
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:44
hej laski, a skoro już jestesmy w temacie leków. to w ogóle jak dawkujecie witaminy i suple (kwas foliowy, wit d itd)? dostałyście dokładne wytyczne od lekarza czy raczej "prosze brac witaminy dla kobiet w ciazy" ? : P - ja tak miałam...
napisał/a:
famii
2018-01-20 18:45
spróbuj lekarza podpytac, co miał na mysli. zebys sobie krzywdy nie zrobila przy dobieraniu dawek
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:45
masz rację...
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:46
tylko super byłoby mieć punkt odniesienia. w sumie i tak musze sie przejsc do gina zaraz
napisał/a:
famii
2018-01-20 18:46
bo prawda jest taka, ze nadmiar pewnie tez nie wpłynie super na dzidziusia. to jednak chemia. brac mozna tak naprawde mnostwo suplementow:
- kwas foliowy
- zelazo
- magnez
- kwasy omega
- wit d3 (!)
wapn, jod itd itd i jeszcze cos na cere jak sie psuje (np witE). no ale to cala garsc leków...
- kwas foliowy
- zelazo
- magnez
- kwasy omega
- wit d3 (!)
wapn, jod itd itd i jeszcze cos na cere jak sie psuje (np witE). no ale to cala garsc leków...
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:47
Nie no, masz racje mamusia. Lepiej na diete postawic, po prostu chcialam wiedziec jak sprawa u was wyglada. chociaz i tak nie obraziłabym sie jakbyscie powiedziały jak trzeba to wszystko dawkowac
napisał/a:
famii
2018-01-20 18:47
to sprawdz ten spis, co Prenalen przygotował z myślą o początkach ciąży
Szkoła rodzenia Prenalen
16 stycznia o 14:25
➡ kwas foliowy - 0,4 mg,
➡ żelazo - 26-27 mg,
➡ witamina D3 - 800-1000 µg,
➡ magnez - 6 mg na kg masy ciała (200-1000 mg),
➡ wapń - 1200 mg,
➡ jod - około 150 µg (WHO rekomenduje 250 µg),
➡ kwasy omega 3 - 200-300 mg,
➡ witamina A - 1 mg,
➡ witamina E - 15-19 mg.
Szkoła rodzenia Prenalen
16 stycznia o 14:25
➡ kwas foliowy - 0,4 mg,
➡ żelazo - 26-27 mg,
➡ witamina D3 - 800-1000 µg,
➡ magnez - 6 mg na kg masy ciała (200-1000 mg),
➡ wapń - 1200 mg,
➡ jod - około 150 µg (WHO rekomenduje 250 µg),
➡ kwasy omega 3 - 200-300 mg,
➡ witamina A - 1 mg,
➡ witamina E - 15-19 mg.
napisał/a:
famii
2018-01-20 18:52
... ale przestrzegam, ze bez badan i opinii gina mozna sobie krzywde zrobic. branie na wlasna reke moze sie srednio skonczyc
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:52
wielbie Cię za to :) wiem, ze mam uważać na dawki, ale takiego punktu odniesienia potrzebowalam. dziekuje!
napisał/a:
nejdi
2018-01-20 18:52
i obiecuje, ze nie bede brała bez pozwolenia hihi. czy ja dobrze kojarze, ze te kwasy omega maja takie wielkie piksy?
napisał/a:
famii
2018-01-20 18:53
no są spore, z półtorej, 2 cm chyba. dasz rade :)
ok, trzymam za słowo
ok, trzymam za słowo
napisał/a:
magdulanka
2018-01-23 23:02
Podstawa to znaleźć dobrego lekarza, nie brać żadnych suplementów bez konsultacji. A poza tym dużo czytać, rozmawiać z koleżankami i odpoczywać i się nie stresować :) Chyba ten brak stresu jest najważniejszy, pomyśl sobie że już miliony z nas przechodzily przez to samo i dały radę, tak więc Ty też dasz radę na pewno