Ból w dole podkolanowym

Witam

No na razie nic nie robie tzn nie biegam. Bylem wczoraj na silowni i jako rozgrzewke zrobilem chod na biezni. Bylo OK. Teraz noge masuje, stosuje masci relaksujace, i chodze w opasce uciskowej. Jak na razie jest OK, no, ale jeszcze nie biegalem.
Na pewno sprawdze te cwiczenia co mi podales no a buty ostatnio kupilem, dobralem pod swoj styl biegania wiec powinno byc OK. Niestety nie mialem jeszcze okazji ich sprawdzic.

Jeszcze raz dzieki za wskazowki
Podrawiam

Hej:)

Właśnie szperałam w necie na temat mojej dolegliwości i widzę, że dobrze trafiłam.

Od trzech miesięcy mam tą samą dolegliwość co Shu, czyli ból w dole podkolanowym lewej nogi z lewej zewnętrznej strony dołu podkolanowego, pojawiający się po wysiłku fizycznym, przy kucaniu, wstawaniu i ogólnie obciążaniu tej nogi.

Dzisiaj byłam u lekarza ortopedy specjalisty od stawu kolanowego - zdiagnozował zapalenie ścięgna mięśnia dwugłowego uda (czyli NimfaBłotna miała rację) i dostałam skierowanie do poradni rehabilitacyjnej na następujące zabiegi:

- laser
- pole magnetyczne
- jonoforeza
- ćwiczenia ekscentryczne

Powiedział, że to powinno pomóc, jednak jeśli tak się nie stanie, to jedynym pozostałym wyściem są zastrzyki (nie pamiętam jakie), które są niestety bardzo kosztowne.


Także wszystkim, którzy mają ten sam ból zalecam załatwienie sobie skierowania do ortopedy :) Powodzenia :)

Rehabilitacja nic nie pomogła... :/

Co robić...? Przez to kolano na kilka miesięcy zrezygnowałam ze sportu, teraz wróciłam do ćwiczeń, a ono boli jeszcze bardziej, nie chcę zostać kaleką ze zwapniałą nogą!!
Pomóżcie, co robić ?!?

w pańdzierniku skręciłam kolano na trenigu
rzepka wysuneła i wsuneła sie spowrotem, spadłam na ziemie po kilku minutach wstałam i poszłam do domu samodzielnie po 2 godzinach kolano mocno spuchło na drugi dzien udałam sie do lekarz dał mi zwolnienie na miesiąc pużniej miesiąc cwiczyłam (kolano cały czas bolało) .znowu jeszcze raz do tego samego,dał mi skier. na USG :
PRAWIDŁOWA ILOŚC PŁYNÓW
MM i ML-bez cech uszkodzenia
więzadła poboczne- bez cech uszkodzenia
błona maziowa-nieco pogrubiona w zachyłku nad rzepkowym
chrząstka-prawidłowej grubości
to juz pół roku a ja nadal czuje w kolanie ból
tak mi strzela(pika) w kolanie,boli jak bym miała w kolanie coś ostrego
boli jak chodze po schodach,alb jak za mocno lub źle ustane na prawą noge
lekarz mówi ze wszysto jest dobrze
ale ja czuje ze nie, co moze być z moim kolanem
prosze o szybko odp.

Witam

Potrzebuje porady gdyż dopadła mnie następująca dolegliwość. Otóż od jakiegoś czasu (ok. 3 m-ce) odczuwałem lekkie zesztywnienie w ścięgnach / więzadłach z tyłu kolana, bardziej wyżej czyli uda niż łydki. Ból objawia się czy kucaniu czyli ściskaniu tych ścięgien miedzy udo a łydkę.Czasami gdy zasiedzę się i wstanę to ta sztywność jest bardzo odczuwalna. Od ok. półtora tygodnia ból nie pozwala wykonać już pełnego ukucnięcia. Wcześniej dało się to rozciągnąć, teraz to już tego nie chce ruszać bo boli. Zawiesiłem treningi boksu tajskiego, siłownię też. Może to jest od low kicków bo chodzi o nogę wykroczną, może od martwego ciągu, może kolano mi poza linie stóp wychodziło...nie wiem. Za półtora tygodnia mam ortopedę, pewnie zrobią USG czy co tam się robi...
Co o tym myślicie?