kwasy omega3

Są nawet bardzo ważne, stanowią podstawowy budulec tkanki mózgowej i nie tylko, pełno o tym w internecie. A czy trzeba je przyjmować... jeśli cierpisz na niedobór to na pewno, jeśli niewłaściwie się odzywaisz to także. Kwasy te występują w różnych pokarmach, osobiście jestem zwolenniczką właściwej diety - nie suplementów, no ale jak kto woli.

O omega 3 na stronach:

http://www.eioba.pl/a78138/jak_kwasy_tluszczowe_omega_3_wplywaja_na_nasze_zdrowie

http://www.bioter.pl/omega.htm

http://www.dobradieta.info/91,kwasy-tluszczowe-omega3.html

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/tajemnicze-kwasy-omega-3,882_9333.htm

zgadzam się z poprzedniczką, kwasy omega 3 są niezbędne dla prawidłowego działania mózgu, do wzmacniania organizmu. Jeżeli chodzi o dietę, to ja specjalnie za tym nie jestem, uwielbiam jeść. Ale też piję Tran, bo jest bogaty w omega3. To takie uzupełnienie mojej diety ;)

słuchajcie a czy np moja babcia może pić tego mollersa? ma 85 lat, ale wiadomo, chce być zdrowa. Bardzo o siebie dba i w ogóle dobrze się trzyma, myślicie, że mogłabym jej kupić?

wiesz co kochana ja myślę, że jakbyć to babci kupiła to nic by jej się nie stało. Ale wiesz, w takim wieku ludzie jednak wszystko co jedzą, piją, powinni konsultować z lekarzem. Najlepiej niech babcia powie doktorowi z czego jest mollers i niech on jej powie czy może go pić czy nie...

nikt tu nie napisał, że kwasy omega3 zawarte w tranie korzystnie wpływają na pracę serca i układu krążenia. No to ja to napisałem :P jak tam wasza odporność? Ja w ogóle nie choruję :)

moja odporność na medal :P nie leżę w łóżku i nie biorę lekarstw bo nie choruję ;) do kiedy należałoby pić tran?? wie ktoś może?? hehe cieżko mi się będzie rozstać z tym mollersem bo go polubiłam :P

dolarry napisal(a):

nikt tu nie napisał, że kwasy omega3 zawarte w tranie korzystnie wpływają na pracę serca i układu krążenia. No to ja to napisałem :P jak tam wasza odporność? Ja w ogóle nie choruję :)

Ale ktoś dał pełno linków :rolleyes:
A co ma krążenie do odporności, bo nie jarzę?

Poza jedzeniem ryb ja osobiście przyjmuję omega 3 w pigułkach, łykam codziennie po śniadaniu. Podobno są bardzo zdrowe na serce, koncentrację, a ostatnio przeczytałam nawet,że zmniejszają ryzyko zachorowań na Alzheimera (http://www.homeopatiaok.pl/Portal/Aktualnosci/Artykul.aspx?Id=44). Tak więc same zalety w sumie i mało choruję;)

Poza jedzeniem ryb ja osobiście przyjmuję omega 3 w pigułkach, łykam codziennie po śniadaniu. Podobno są bardzo zdrowe na serce, koncentrację, a ostatnio przeczytałam nawet,że zmniejszają ryzyko zachorowań na Alzheimera (http://www.homeopatiaok.pl/Portal/Aktualnosci/Artykul.aspx?Id=44). Tak więc same zalety w sumie i mało choruję;)

nie wiedziałem o tym alzheimerze. to picie tranu też zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania?

a do kiedy macie zamiar pić tran?? cieżko mi się będzie z nim rozstać, ale myślałam żeby tak do konca stycznia??