Niedobór witaminy D u dorosłych.

a ja z kolei trafiłam na taki opis witaminy d - http://www.organicmagazine.pl/zdrowie-i-uroda/item/1186-witamina-s%C5%82o%C5%84ca-%E2%80%93-zapas-energii-na-zim%C4%99.html

aż trudno uwierzyć, ile jest info o tym w necie! swoją drogą, słyszałyście może o tej witaminie d3 od dr jacobsa? zastanawiam sie, czy teraz zimą sobie jej nie zakupić i zobaczyć, czy faktycznie będzie różnica jakaś.

Wszystko o witamince D http://www.damaztorebka.pl/artykul,184,wazna-witamina-d.html, naprawdę warto o niej pamietac

Ja zrobiłam sobie badania i wyszło mi, że mam niedobór witaminy d3, lekarz mi polecił suplementację, kupiłam tabletki tej firmy: http://www.vitrumd3.pl/
Jestem ciekawa następnych wyników, ale czuję się o wiele lepiej :)

Ja ogólnie unikam słońca, smaruję się dość mocnymi filtrami, przede wszystkim dlatego, że mam cerę naczyniową. Jestem świadoma, że z tego względu muszę uzupełniać niedobór witaminy d3. W tym przypadku stosuję multiwitaminę MultiCODE. Moja znajoma pracuje w aptece i właśnie poleciła mi ten suplement, bo oferuje najlepszą biodostępność witamin, a dodatkowo nie ma żadnych konserwantów czy glutenu.

Uzupełnisz braki witaminy D i ból przejdzie. Też tak miałam :)

Podrzucę Wam ciekawy artykuł o witaminie D. http://damaztorebka.pl/artykul,184,wazna-witamina-d.html

marmurka napisal(a):

Podrzucę Wam ciekawy artykuł o witaminie D. http://damaztorebka.pl/artykul,184,wazna-witamina-d.html

cytat: "Doceńmy i wykorzystajmy wszystkie walory witaminy D w trosce o nasze zdrowie i kondycję. Pamiętajmy, że w Polsce tylko w miesiącach wiosennych i letnich słońce pozwala nam gromadzić jej zapasy. Poddawajmy się zatem jego dobroczynnemu działaniu – rozsądnie i z umiarem, pamiętając o możliwych zagrożeniach."
czyli czasem warto wystawić buźkę na słońce :)

Cytat fajny ale polecam przeczytać jednak cały artykuł:)

anna_k napisal(a):

czyli czasem warto wystawić buźkę na słońce :)

Słońca nie trzeba unikać, trzeba się tylko zdrowo opalać, bezpiecznie i z filtrem. Jak widać jest potrzebne.

Ja słucham tylko lekarza i o kwestie zdrowotne nie pytam na forach. Ewentualnie korzystam z takich specjalistycznych portali http://adamed.expert/ Witamina D3 to nie jest co prawda lek na raka, żeby branie jej było skomplikowane, ale warto stosować wszystkie witaminy rozsądnie.

Ja miałam niedobór witaminy D3 ! Czułam sie bardzo źle. Byłam zmęczona. Odczuwalam ból kości i stawów. Na początku zrzucałam to na przepracowanie ale potem wzięłam urlop i okazało sie,ze nic praktycznie nie mija tak więc wybrałam sie do lekarza.
Tam dostałam skierowanie na badanie witaminy D3 i okazało się,że mam bardzo niski poziom. Obecnie stosuję suplementację i czuję się znacznie lepiej.
Preparaty witaminy D3 są obecnie do kupienia bez recepty o czym wiele osób nie wie. Tutaj jest artykuł
http://www.sloncewpigulce.pl/suplementacja/czy-preparaty-zawieracjace-witamine-d-sa-na-recepte

I w sumie ma to sens bo ostatnio czytałam,ze ponad 90% Polaków ma niedobór tego składnika.

Podobno wszyscy w Polsce mamy niedobór witaminy D, i to spory. Nie ma u nas za dużo słońca i akurat suplementy z wit. D są jak najbardziej wskazane.