niedowaga

nie myślałeś o siłowni? wejdz sobie na forum tematyczne, polecam kfd.pl
tam chłopaki pomogą Ci ułożyć diete, trening i myśle że w przeciągu roku na prawde pójdzie duużo...
Powodzenia

Do singsong:

Nom wiec tak:

1) Nie wyprozniam sie sie "porzadnie " kazdego dnia
2) Jestem nerwowy ale ne okazuje tego poprostu trzymam to w srodku i zyje dalej
3) Co do posilkow to sa one wartosciowe bo odrzywiam sie jak nalezy

Nom, a co do poruszania sie to jestem w wojsku jak wspomnialem wyzej czyli z tym ne ma problemow codziennie zaprawa o tej samej godzinie i tak dalej. Przed wojskiem praktycznie codziennie gralem w pilke wiec twoje podejzenia raczej odpadaja mozliwe jest tylko to, ze jestem nerwowy ale ne, az w takim duzym stopniu wiec watpie zeby to bylo przyczyna ;/

Właśnie mam to samo z nerwami, jestem nerwowy tylko w środku. To wpływa na pracę układu pokarmowego. Jeśli myślisz, że to nie jest przyczyną, to raczej jesteś wśród osób, które swą chudość zawdzięczają genom i nie jest wytłumaczeniem, że rodzice nie są chudzi :) Ja jednak stawiałbym na nerwy albo nieodpowiednią dietę. Nie mówię, że jesz fast-food, tylko nieodpowiednio łączysz składniki, np. węglowodany z białkami. Jeśli zależy ci na zdobyciu ciałka, poczytaj książki o zdrowym odżywianiu. Są w nich również porady dla chudzielców :)

Nom oka sprobujemy ;]