problem z infekcjami

Witam!
Mam pytanie do Petera.
Odkąd pamiętam zawsze miałam problemy z chorobami, jedna się kończyła, za jakiś czas kolejna, zwolnienia w szkole, zwolnienia w pracy- już nie biorę bo głupio. Przeziębienia, zapalenie gardła, angina, zapalenie górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli. Zwykle zaczyna się zwykłą infekcją- katar, kaszel, ból gardła, temp. ok 37,5. Próbuję się jakoś leczyć, ale choroba zwykle wygrywa (albo wraca po krótkim czasie) i kończy się czymś poważniejszym.
Półtora tygodnia temu również złapałam jakąś infekcję, standardowo stan podgorączkowy 37,4, ból gardła, katar, po kilku dniach kaszel. Brałam wit c, cerutin, ibuprom zatoki, wapno, tabl. do ssania,syrop z czosnku, cebuli i miodu, płukałam gardło wodą z wodą utleniną. Teraz czuje suchość w gardle, kataru i kaszlu już nie mam, ale niestety tak jak często się zdarza nadal mam lekki stan podgorączkowy- temp od 37,1 do 37,3 no i lekki ból głowy, co bardzo przeszkadza.
Podczas pierwszej ciąży byłam zmuszona trzy razy brać antybiotyki (chociaż bałam się że może to zaszkodzić dziecku). Na jesień planujemy drugą ciążę i chciałabym się wcześniej jakoś wzmocnić, żeby może chociaż ograniczyć te infekcje. Co mogę zrobić? Jakie leki przyjmować?
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.