Witaminy

Ja Przeniosłam się na Biovital i tutaj muszę go pochwalić bo moje zdrowie uległo znaczącej poprawie. Raz że czuję się bardziej odporna na zachorowania, to ostatnio mniej się stresuje. Nie spodziewałam się aż takiego efektu a nie dobór witamin był u mnie na wysokim poziomie. Dodatkowo tylko kawa była w mojej diecie więc musiałam coś z tym zrobić :)

Chyba prawdziwym zwycięzcą i tak pozostanie tran. Trudno o coś zdrowszego

to prawda, tran jest najlepszy, trzeba tylko regularnie go zażywać.

Jeśli chodzi o kosmetyki, to jedne z najważniejszych witamin, które powinny się w nich znajdować to:
- E, która działa nawilżająco i antyoksydacyjnie (usuwa wolne rodniki)
- B6, która umożliwia zachowanie zdrowego wyglądu skóry, gdyż zatrzymuje wodę w organizmie.