Wolny testosteron i kortyzol, jak wyregulować?

Dziękuje bardzo za pomoc, myślę że, po około 2 miesiącach suplementacji powtórzę badania i podzielę ponownie podzielę się wynikami.
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.
Ps. co jest odpowiedzialne za to, że dla kogoś dana sytuacja jest stresująca, a dla innego identyczna sytuacja nie powoduje stresu?

Charakter, odżywianie, leki, choroby.

Witam.
Po około 7 tygodniach suplementacji:

3-7 gram glutaminy
25 mg wit. B6
2 gramy kwasów omega 3
1 gram witaminy C.
500 mg magnezu

poziom kortyzolu wynosi:15,51ug/dl
natomiast przed suplementacją 15,78

Obecne badanie zostało wykonane około godzinę wcześniej, zatem spadek kortyzolu na pewno wystąpił jednak w niewielkim stopniu.

Z natury dość łatwo się stresuje, więc to mogło mieć wpływ na wynik, jednak żadnych dramatycznych przeżyć przed badaniem nie było.
Obecnie myślę nad suplementacją ziołem: Różeniec górski.
Czy może być pomocny?

Poprawa nie odczuwalna niestety, drobne wahania się zdarzają. A jak samopoczucie?

Poprawa samopoczucia (może bardziej nastroju) odczuwalna, jednak nie wiem jaki wpływ miały na to suplementy, a jaki przyjście wiosny.

Tak jak napisałem wcześniej ja każdy podwyższenie kortyzolu bym konsultował z endo, ale jak nie chcesz to możesz spróbować dalej supli, skoro taki mix niewiele pomógł to może spróbuj czegoś innego. Fakt adaptogeny można spróbować czyli np. ashwagandha, rhodiola rosea, żeń-szeń, traganek itp.

Powiedz mi jeszcze czy niski poziom białka (mimo spożywani około 1,8g/kg) i żelaza w krwi oraz brak białka w moczu może być powiązany z wysokim kortyzolem?
I czy jeśli byłoby coś nie tak z nadnerczami to DHEA nie powinno być niskie?

Co znaczy niski poziom białka? Jak sprawdziłes że masz jego niski poziom. Niski poziom żelaza może być zwiazany nawet z dietą, ale to zależy jak niski oczywiście. No jak nie masz białka w moczu to dobrze.

Co do DHEA nie wiem nie znam się na nadnerczach.

Sprawdziłem badając krew i ilość białka w krwi jest niska. Natomiast żelazo mimo suplementacji żelazem nie chciało się podnieść i lekarz ogólny stwierdził, że: "widać taka moja natura"

A jak sprawdzałeś poziom białka w organiźmie?

Tylko w krwi.

Nie znam takiego badania, zaciekawiło mnie, bo to tej pory znałem tylko paski pokazujące czy organizm jest w ketozie.