Zumba - fitness w rytmach latino

Dziewczyny ja Wam powiem że jestem wielką fanką hula-hopu:)
Brzuch,pupa i uda naprawdę są w świetnej formie jak się trochę w ciągu dnia pokręci:)
Naprawdę bardzo polecam ten "sprzęt":)))))

Był ktoś na zumbie dla dzieci? 4 letni chłopczyk nadaje się? tak przeciętnie rzecz jasna, bo to, że każdy jest inny to wiadomo :)
U nas na osiedlu prowadzą 1 raz w tyg. w pon. więc chce spróbować.

Moja żona zapisała się na Zumbę przed wakacjami, dosłownie oszalała na jej punkcie. Widać efekty nie tylko po sylwetce, ale również samopoczuciu. Nie wiem dlaczego więcej kobiet, nawet starszych, nie uprawia tego sportu.

Dawno tego nie ćwiczyłam, a teraz w wakacje na włoskiej plaży postanowiłam podjąć wyzwanie. Tańczyła cała gromada plażowiczów prócz mnie.....wytrzymałam, w dodatku w słońcu ....hm nie wiem....chyba powinnam to liczyć w sekundach :D