Aerobiczna szóstka weidera.

a mi bylo lawo zaczac nie pamietam nawet w ktorym dniu zrezygnowalam ale bylam w polowie albo dalej troszke
a len ze mnie i tez mi sie nie chce

dziewczyny proponuje wstawiać zdjęcia przed i po. Może w ten sposób się zmotywujemy?

zabieram się za magiczną szóstkę. od jutra zaczynam cwiczyc tylko musze dobrze pooglądać jak dokłądnie wykonywać ćwiczenia.
powiedzcie mi czy szóstka rzeźbi tylko brzuch czy działa też na reszte ciała? w sensie nogi, ramiona,? czy da się ćwicząć jak nakazano zrzucić cokolwiek z wagi?

może głupie pytania ale czekam na odpowiedź.

Ja ćwiczyłam przez tydzień i dziękuje . Zaczął robic mi się jakiś okropny gruby miesięń , więc doszlam do wniosku , że wole mieć chudego bez mieśniowego brzucha :D

maślinka napisal(a):

powiedzcie mi czy szóstka rzeźbi tylko brzuch czy działa też na reszte ciała? w sensie nogi, ramiona,?

podejrzewam że będzie to brzuch i ew. uda.
może jeszcze plecy i mięśnie szyi bo to boli przy ćwiczeniach ;)

maślinka napisal(a):

czy da się ćwicząć jak nakazano zrzucić cokolwiek z wagi?

da się.
Ja po 30 dniach zrzuciłam dwa kilo.

err napisal(a):

Ja po 30 dniach zrzuciłam dwa kilo.

no, ale wytrzymać 30 dni to nie lada wyzwanie ;)

@up,

szóstka trwa 42 dni więc 30 to tak trochę porażka jest. Za słabą mam motywację żeby zrobić całą.

err napisal(a):

szóstka trwa 42 dni więc 30 to tak trochę porażka jest.

chciałabym mieć takie 'porażki' ;)

:D

maślinka napisal(a):

czy szóstka rzeźbi tylko brzuch czy działa też na reszte ciała?

brzuch, boczki i uda-tak było u mnie

maślinka napisal(a):

czy da się ćwicząć jak nakazano zrzucić cokolwiek z wagi?

to zależy chyba ile kto ma tłuszczyku, bo jeśli ktoś jest szczupły to może nawet przytyć, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ale ja też schudłam

err napisal(a):

może jeszcze plecy i mięśnie szyi bo to boli przy ćwiczeniach

mnie nie bolały

Monini napisal(a):

err napisał/a:
może jeszcze plecy i mięśnie szyi bo to boli przy ćwiczeniach


mnie nie bolały

jak sie ćwiczenia wykonue prawidłowo to nie powinno nic boleć

Karolinka_U napisal(a):

jak sie ćwiczenia wykonue prawidłowo to nie powinno nic boleć

dokładnie