Cwiczenia na kregoslup

napisał/a: dyt 2013-10-24 21:00

Ojj Białystok to nie moje strony :/ sama muszę się zapisać na jakieś ćwiczenia, ale w okolicach Warszawy. Znajoma poleciła mi TUAN CLUB SPORT & SPA, gdzie można m.in zapisać się na basen - a on jest najbardziej wskazany przy dolegliwościach bólu pleców. Ten club oddalony jest od Warszawy z 15 km. Chętnie bym się wybrała trochę za miasto i ta opcja coraz bardziej mi się podoba.

napisał/a: Margerytka28 2013-10-25 10:00

A no, fajne miejsce, też bywam:)

napisał/a: blackeye 2013-11-28 13:33

Joga kręgosłupa, basen

napisał/a: magda_sissel 2015-08-26 14:53

polecam kanał FitArt, fajne zestawy ćwiczeń i informacje
https://www.youtube.com/user/fitartPL

napisał/a: rudadagusia 2015-08-28 16:37

W niektórych klubach są specjalne zajęcia "zdrowy kręgosłup" ;)

napisał/a: dominikappp 2016-04-01 10:05

aleksia1 napisal(a):Ja uwazam ze zdecydowanie pomocne w tym wypadku mogą okazac sie ćwiczenia w wodzie.
Co o tym myslicie ? Przeciez kazde inne cwiczenia czy to fitness czy siłownia obciazaja kregoslup-a te moga tylko działac korzystnie na kregosłup.

ja sądzę podobnie, nic tak dobrze nie działa jak woda, niezależnie od tego, czy to problemy z kręgosłupem, czy nogami, basen powinien pomóc, a na pewno nie zaszkodzi