Czy w jakiś sposób można zmniejszyć apetyt?

Na mnie to nie działa niestety ;)

a_grestowa, nie wiem o jakie działanie pytasz, ale więcej energii miałam już od początku, mniejszy apetyt tak samo. Ale o efektach w postaci uciekających kilogramów jeszcze niewiele mogę powiedzieć, bo za krótko je biorę.

Koniecznie napisz jak zaczną uciekać. Może i ja się skuszę. :) A można gdzieś o tym poczytać coś bliżej?

Ja też korzystałam z suplementacji, i byłam zadowolona, ale w sumie teraz uwazam, że to było złe. Bo mozna ograniczyc apetyt nie jedząc cukru, pijąc dużo wody.

Chrom i zielona herbata zmniejszają łaknienie, sprawdziłam na sobie, choć nie stosowałam jeszcze IQgreen

a_grestowa napisal(a):

Koniecznie napisz jak zaczną uciekać. Może i ja się skuszę. :) A można gdzieś o tym poczytać coś bliżej?

Zerknij może na stronie nutree.pl jest tam sporo informacji (i kilka promocji, jesli już się skusisz ;))

@Dorota225 - Zaciekawiła mnie ta stronka nutree.pl która podałaś, i mam tylko jedno pytanie skoro bierzesz to już to czy przy takich naturalnych suplementach kawa, herbata i inne napoje wliczają się do tych 1,5-2 litrów wody którą powinno się pic dziennie?

Ostatnio czytałam, że pomaga jedzenie dużym widelcem czy łyżką, ale na małym talerzu (żeby wydawał się pełny). Odradzają ciepłe kolory (wzmagają łaknienie) a doradzają chłodne. Mam niebieskie talerze, ale widać zła wielkość ;)

jak już ktoś wspominał, ogranicz cukry! to właśnie one powodują napady głodu. od siebie dodam, że odstawienie cukru jest najbardziej męczące przez pierwszy tydzień później jest już wszystko ok i nawet nie ciągnie do słodyczy itp.
Polecam też pić dużo, bardzo dużo wody. Jeśli nie masz naturalnego pragnienia to łatwo jest wdrażając system: wstajesz rano szklanka wody, 30 min przed lanczem szkl wody, 30 min przed obiadem szkl wody i tak dalej aż wyjdzie tych szklanek minimum 7

No dobra - mam i ja! :D Poszalałam i wzięłam sobie ten odchudzający zestaw, bo jest na niego świetna promocja. To co mnie zaskoczyło to praktycznie od początku mniejszy apetyt i więcej energii (pewnie guarana). Staram się pić nie mniej niż 2 litry wody dziennie też. Czekam na efekty. :)

Ja się wzięłam ze względu na alergię za dietę dla alergików i nie odczuwam tak mocno głodu : http://www.zdrowyportal.pl/432/dieta-dla-alergikow/

i jak ta dieta pomaga ?

Na pewno pomaga picie dużej ilości wody. I niestety stres. Na wszystko inne działa źle, ale przynajmniej nie chce się wtedy jeść :D