Dieta, ćwiczenia i......?

Nie mam pojęcia, jaki cudem "suplementy mogą wszystko popsuć", no chyba, że jak ktoś zacznie łykać suplement, to stwierdzi, że teraz nie musi się już zdrowo odżywiać i ćwiczyć ;) Ja ostatnio testuję Młody jęczmień Premium i muszę przyznać, że efekty po dwóch tygodniach już widzę. Przede wszystkim mam więcej energii i chce mi się ćwiczyć, metabolizm też jakby szybszy, więc i na wadze pierwsze rezultaty widać ;)

Wiekszosc mowi,ze dieta najwazniejsza..
A ja nie dosc, ze czasu na przygotowanie posiłków do pracy nie mam.. to jeszcze kocham jeść!
Dobrze, ze kocham też cwiczyc, bo inaczej byłabym wielka bańką :D

Nie od dziś wiadomo, że dieta to podstawa. Jeżeli chcemy schudnąć warto udać się do dietetyka, aktywność fizyczna oczywiście też jest bardzo ważna. Warto rozważyć przejście na dietę oczyszczająca np. http://villacarpatia.com/glodowka-lecznicza/ moim zdaniem to dobre rozwiązanie, w ten sposób przywracamy równowagę organizmu.

Polecam dietetyka. Jednak jak w odchudzaniu pomaga nam specjalista, to efekty zawsze są dużo lepsze. Dobrym przykładem jest poradnia http://twojcel.eu/dietetyk-gdynia/ gdzie specjalnie wytrenowani psychologowie pomagają ludziom schudnąć w przyjemny sposób. To najlepszy sposób na zdrowe zrzucenie wagi.

Ja diete i ćwiczenia dopełniam suplementami diety z naturalnych składników z hepatica. Stosuje np. czystek kreteński albo gorzknik kanadyjski. Naprawdę działają, można na ich stronie zobaczyć co maja w ofercie.

Dieta i ćwiczenia to podstawa. Warto też zastosować działające silnie środki wspomagające odchudzanie, np. piperynę na odchudzanie. Sama stosowałam i bardzo mi pomaga.

Suplementy diety to mit. Zupełnie nie działają. Jeśli już chcesz koniecznie coś brać aby wspomóc proces odchudzania, to bierz coś co przyniesie efekty. Nie żadne bzdety polecane w telewizji. Zrób sobie badania, zobacz jakich witamin i jakich minerałów Ci barkuje i to uzupełniaj. Czasem z powodu braku minerałów w organizmie nie można osiągnąć wymarzonych efektów. Mówiłas o diecie, jaka diete stosujesz? W moim przypadku wystarczyło np. wykluczenie pieczywa makaronów, tłuszczy ( nie wszytskich oczywiście) i systematyczne posiłki . To jest postawa 5,6 posiłków o stałych porach. to to co pomaga schudnąć. Możesz sie głodzić i nic nie osiągnąć, możesz mieć milion diet cud i zero efektów, jesli nie będziesz systematyczna. Jesli natomiast chodzi Ci o efety w postaci spalanego tłuszczu i budow masy mieśniowej to polecam Ci CLA, bardzo ładnie wyszczupla i nie pozwala na przepalanie mięśni w czasie treningów ;) Tylko wszytsko z głową. Same dodtaki nie wystarcza, systematyczna, zdrowa ditea to podstawa. Trzymam za Ciebie kciuki ;)

Ogólnie diety i ćwiczenia to temat rzeka. Ja wiele się na ten temat dowiedziałam z blogu pani Doroty: http://przepisnamlodosc.pl/ jest tam wiele, ciekawych artykułów na temat tego jak długo zachować młodość. Dlatego warto się z nim zapoznać :)

Ja stosuje dietę Karolci. Staram się jeść regularne i zdrowe posiłki. Jem dużo warzyw i owoców, przestałam jeść tłuste smażone potrawy i słodycze. Sporo jeżdżę na rowerze, chodzę na długie spacery. W efekcie czuje się o wiele lepiej niż kiedyś i schudłam już 7 kg

Jak długo trenujesz? Wiele osób popełnia ten błąd,ze zbyt szybko się poddaje. Jak ja zaczynam treningi to dopiero po około miesiącu widać pierwsze minimalne efekty. Ale po 3-4 widać już znaczące zmiany i w wydolności, sile jak i w sylwetce i wadze;) Cho ja zamieniam tłuszczyk w mięśnie więc z wagi nie schodzę w dół.

U mnie diete i cwiczenia uzupełniają suplementy diety. Ale tylko takie z naturalnych składników. Ja zamawiam z hepatica.pl, bo to moje ulubione :)