Trening Mel B :D

Fajne ćwiczonka, nie powiem. Ale chyba bardziej lubię Jillian Michaels. Bardziej do mnie przemawia

Ćwiczę z nią codziennie, brzuch i nogi :) do tego biegam. Fajne, energetyczne treningi :)

Ja od Mel B wolę Tiffany. Ma ciekawsze ćwiczenia :)

Ćwiczę z Mel B codziennie, doskonałe ćwiczenia.Lubię jazdę konną.Czy noclegi białobrzegi radomskie oferują jazdę konną ?

Mel B. ma fajne ćwiczenia ale na dłuższą metę robią się nudne. Polecam spróbować ćwiczenia TBC, w Saturn Fitness (Warszawa Targówek) praktycznie codziennie są grupy z TBC, najlepiej się ćwiczy przy muzyce, ćwiczeni pobudzające mięśnie całego ciała, na kondycje i wydolność.

Nie cierpię Chodakowskiej - jest straszna. Wygląda i gada jak robot.
Za to uwielbiam Mel B! :D
Mel jest śmieszna i nawet jak nie chce mi się ćwiczyć, to wystarczy, że chwile ją posłucham i od razu zaczynam robić ćwiczenia.

Mel B lubię, ale jej treningi traktuję jedynie jako uzupełnienie :)

Picie wody podczas treningu jest najważniejsze. Ja chodzę co drugi dzień do klubu w Warszawie (Saturn Fitness ul Kuflewska) i jedna butelka schodzi podczas zajęć, więc ogólnie dzienna porcja wody dla mnie jest dość spora, później jeszcze rower, bieganie także sporo ruchu :)

jak tak czytam to trochę Wam zazdroszczę,że macie tyle czasu i zapału doćwiczeń

ponad pół roku z Mel B ok 3-4 razy w tygodniu :) kocham to! :)

no to gratuluje wytrwalosci :) i jakie efekty?

ja Mel B po prostu uwielbiam, przynajmniej widać że się spoci i ma podejście i uśmiech. W tamtym roku ćwiczyłam regularnie i było widać rezultaty w tym roku trochę więcej mam roweru i biegania...ale chyba do niej wrócę.