Jędrna pupa...:)

Ja chyba polecam treningi Tamilee Webb 'Chcę mieć takie pośladki' ;)

Mimo że jestem babką po trzydziestce, mam dziecko, nigdy nie miałam problemów z "pupą", czy brzuszkiem. Ciałko mam całkiem apetyczne i sprężyste, chociaż nie ćwiczę jogi, nie chodzę na aerobik czy inne podobne. Kilka miesięcy po porodzie udało mi się nawet przytyć i to wcale w moim przypadku nie było złe - a wręcz przeciwnie. Mam rozmiar S i ciągle uważana jestem za nastolatkę. Co robię - biegam na zakupy i z dzieckiem do szkoły, biegam po domu, biegam do pracy. Po prostu żyję. Dla samej przyjemności używania kosmetyków - wcieram balsamy i kremy. Jadam wszystko, nie stosuję diet, oczyszczania czy masaży. Więc uważam że receptą na młody i piękny wygląd jest aktywność, ale zwykła życiowa, a nie super nowoczesny styl życia hollywoodzkiej gwiazdy.

Miałam spore problemy ze sprężystością i jędrnością swojej pupy, bo dość mocno dopadł mnie cellulit. Najpierw stosowałam same smarowidła z drogerii i masaż ostrą gąbką.
Nie pomagało. W końcu postanowiłam znaleźć coś porządnego, co skutecznie i szybko zlikwiduje pomarańczową skórkę. Znajoma poleciła mi antycellulitowy krem Naturalna Sylwetka francuskiej firmy Plante System. Po poprzednich doświadczeniach byłam nieufna, ale spróbowałam. Już po dwóch tygodniach wiedziałam, że nie wyrzuciłam pieniędzy w błoto. Krem pomaga nawet na ZAAWANSOWANY cellulit - skutecznie drenuje skórę, spala tłuszcz, ujędrnia skórę, wygładza, naprawdę skórę teraz jędrną i bez brzydkich grudek. Ten krem zawiera też CLA, co powoduje, że zapobiega tworzeniu się cellulitu w przyszłości.
Krem nie jest tani, ale skórę to ja mam tylko jedną! ) Można go korzystniej kupić na [url]www.farm24.pl[/url] niż w aptekach tradycyjnych. No i w końcu udało mi się skuteczniej pozbyć pomarańczowej skórki. Do tego ćwiczę na siłowni, żeby i o sprężystość dbać :)

Jeśli chodzi o ujedrnianie ciała, to wiadomo ze bez cwiczeń nic sie nie uda, ale ja z wlasnego doswiadczenia polecam GUAM!!! Scgudlam dosc szybko 13kg i jestem pewna, ze gdyby nie błotko guam nie mialabym tak fajnych rezultatow. Ja mam dodatkowo problem z pajaczkami wiec kupilam sobie guam chłodzący z mentolem i do tego taki sam żel i naprawde wyniki byly suuuper :) do tego oczywiscie brak kolacji i ruch, ale taka zewnętrzna pielęgnacja jest tez potzrbna według mnie.

Ale uwaga - nie kupujcie na allegro!!!!! Ci ludzie chyba pakują do pudelek błoto, ale to z kałuży!!! he he.

bieganie, peelingi i oczywiście balsam ujędrniający ;)

Na jędrną pupę zdecydowanie ruch - najlepiej chodzenie na stepie, albo stepperze, do tego przysiady i spinanie mięśni z hantlami, wypady z hantlami. Ale jeśli skóra wcześniej miała jakieś nierówności, grudki, cellulit, warto jakiś kosmetyk dorzucić. Chyba jeden z najlepszych to koncentrat redukujący cellulit Naturalna Sylwetka Bio Plante System. To nie jakis tam kremik, który można wcierać tonami i nic, a naprawdę silny koncentrat ujędrniający skórę i likwidujący cellulit, silnie drenuje skórę i rozbija grudki tłuszczu. Po takim zestawie: regularne ćwiczenia + Naturalna Sylwetka pupa będzie przyciągać wzrok na plaży

Ja zawsze mam obawy, że jeśli przestanę używać kosmetyk, to moje ciało stanie się jeszcze gorsze, niż "przed".Dlatego staram się nie używać kosmetyków do zadań specjalnych :)

Wchodzenie po schodach po 2 stopnie. To jest cholernie mało kobiece, ale ja tak robie odkąd pamiętam i mam bardzo jędrną pupę.
Poza tym seks w pozycji na jeźdźca :D

He he! To z tym "podwójnym braniem schodów" ja również wykorzystuję!!! :)

Polecam wykonywanie czesto takiego ćwiczenia(kiedy np.stoisz w kolejce) ściagaj miesnie posladkow i puszczaj tak kilka razy.Poza tym ostatnio co znalazłam na blogu Rimmala-http://blog.rimmellondon.com.pl/news/view/1393
pewnie sie przyda

beata-x napisal(a):

Na jędrną pupę zdecydowanie ruch - najlepiej chodzenie na stepie, albo stepperze, do tego przysiady i spinanie mięśni z hantlami, wypady z hantlami. Ale jeśli skóra wcześniej miała jakieś nierówności, grudki, cellulit, warto jakiś kosmetyk dorzucić. Chyba jeden z najlepszych to koncentrat redukujący cellulit Naturalna Sylwetka Bio Plante System. To nie jakis tam kremik, który można wcierać tonami i nic, a naprawdę silny koncentrat ujędrniający skórę i likwidujący cellulit, silnie drenuje skórę i rozbija grudki tłuszczu. Po takim zestawie: regularne ćwiczenia + Naturalna Sylwetka pupa będzie przyciągać wzrok na plaży

widze ze to naprawde dosc slono kosztuje ale mysle ze bedzie warto:) napisz jeszcze prosze jaka ma to pojemnosc bo nie wiem???

Znalazłam coś fajnego na ten temat na blogu Rimmla,wrzucam link do poczytania
http://blog.rimmellondon.com.pl/news/view/1574