Jędrna pupa...:)

Na jędrną pupę najlepsze są ćwiczenia i sex :p

ja swoją jędrną pupkę zawdzięczam chyba naturze;) ale to prawda, że bez sportu, nawet symbolicznego, nie da rady utrzymać ciałka elastycznym i gładkim. ja generalnie lubię ruch i rzadko siedzę i samo bieganie super wpływa na moją figurę.:)

PILATES ! i yoga :D:D

zadne super kremy. ani balsamy. a bieganie [z tego co wiem] zmniejsza tylek :P ale nie ujedrnia [no moze w pewnym stopniu]. cwiczenia sa wazne. :D ale to pewnie oczywiste.

Ja kupilam sobie ostatnio stepper. Codziennie poswiecam godzinkę na ćwiczenia i juz widzę pierwsze efekty.

Chodzę na basen i na masarze, kosmetyków specjalnych nie używam. A właśnie może któraś pani powie mi coś o pilastes? Słyszałam że magiczne efekty są?

Zgadzam się. Przede wszystkim ruch. Bieganie, skakanie, pływanie, cokolwiek. Ja ostatnio odkryłam squasha i wbrew moim wcześniejszym domysłom nie jest to superskomplikowany sport dla superwysportowanych mężczyzn. POLECAM!!! Próbowałyście może? Czy któraś mogłaby mi wytłumaczyć czym różnią się te piłeczki z róznymi kropakami, niebieskie, żółte, jedna, dwie. Nie wiem czy ta (http://www.okazje.info.pl/okazje/sport-i-hobby/dunlop-pilka-pro-2-kropki-1szt-.html) będzie dobra dla amatora jakim jestem. Z góry dzięki za pomoc:)

Witam:)

Kosmetyki ujedrniające warto używać, ale musimy powiedzieć sobie jedno - na pewno w 100% nie zlikwidują naszego problemu:(

Najważniejsza, priorytetowa sprawa to - sport!!!!!

Powtarzam to sobie codziennie - kosmetyki to jedna sprawa, a ruch to druga.

Jesli sie nie ruszamy możemy zapomnieć o jędrnych posladkach i zgrabnej sylwetce

Zapraszam do dyskusji:

http://forum.polki.pl/showthread.php?t=11670

http://forum.polki.pl/showthread.php?t=11915

http://forum.polki.pl/showthread.php?t=11897

Ja dopóki nie przetestuje na sobie kosmetyków, to średnio wierzę w jakieś reklamowane produkty. Każda skóra jest inna i w inny sposób reaguje na różne preparaty. Moim zdaniem bez ćwiczeń, diety, same kosmetyki nie wystarczą by uzyskać wymarzony efekt.

A ja na jędrną pupę zdecydowałam się kupić Reebok Easy Tone i wcale nie żałuję, ponieważ już widzę pierwsze efekty :) Mam je od 2 miesięcy a moja koleżanka od pół roku to już w ogóle jej pupa jest jędrna :)

Też je mam i widzę efekty, nawet moi znajomi zauważyli :) Nie trzeba się wysilać, żeby ładnie wyglądać :)

Jędrne ciało na pewno można wypracować poprzez uprawianie sportu, ale nie w każdym przecież wieku,bo u niektórych pojawia się na przykład cellulit w tak szybkim tempie, że nie sposób go tylko przez sport zniwelować. Wtedy konieczne są zabiegi kosmetyczne chociażby LipoShock czyli laserowe rozbijanie komórek tłuszczowych, by osiągnąć efekt pojędrnienia i wygładzenia skóry. Na kremy moim zdaniem naprawdę szkoda pieniędzy, bo jak Ktoś ma tryb życia głównie siedzący to niestety żaden cudowny krem nie pomoże, daje tylko złudzenie wygładzonej skóry, które jest krótkotrwałe.