Jędrna pupa...:)

A mi wystarczają Easy Tone, na zabiegi jakieś bym się nie zdecydowała, pewnie są bolące.

oj żadnych zabiegów!!! Jak dla mnie tez te butki wystarczają, naprawdę można w nich zgubić zbędne kilogramy i poprawić sobie sylwetkę. :)

Zgadzam się na zabieg bym się nie zdecydowała nawet :) Dobrze, że mam te buty :)

Kiedyś chodziłam na fitness i siłownie. Treaz zrobiłam się leniwa i też kupiłam sobie te buty. Jakoś niemoge wykombinować czasu i ochoty na siłownię. Dlatego też zdecydowałam się na RBK, a że dużo chodzę w dresach to pasują mi do wszystkiego :D

Faktycznie stepper to dobra sprawa, można uzyskać bardzo dobre rezultaty, tylko trzeba pamiętać o systematyce.

Sam steper nic nie da. Tak jak ze wszystkim. Fakt, że się go posiada nie pomoże nam w kształtowaniu sylwetki. Tak samo z tymi butami. W nich trzeba chodzić i to dużo, żeby efekt był widoczny.

Systematyka, w ćwiczeniach i zdrowej diecie, taki mix daje najlepsze efekty.

Ćwiczenia jak najbardziej, ale niektóre pośladki sa oporne na kształtowanie ich i wtedy pomagaja zabiegi np. typu Body Jet. Ostrzykiwanie pupy własnym tłuszczykiem to chyba najbardziej naturalna metoda modelowania.

A na moją pupę szybko działają ćwiczenia na orbitreku :)
No a poza tym zgadzam się z którąś z was, która już wcześniej pisała - seks to najlepszy sport na piękne pośladki :P

Ruch i dieta. Ściśle przestrzegany plan treningowy - brzmi zaawansowanie a tak na prawdę chodzi jedynie o bieganie (nawet w zimie) i basen. DO tego zdrowa i zbilansowana dieta. I to gwarancja nie tylko ładnej figury ale również polepszenie stanu zdrowia, choć na początku zimowe bieganie sprawiało, że chorowałam. Teraz już tak nie jest :)