Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Odchudzanie

napisał/a: anka1212 2010-11-29 20:35

Polecam diete białkową..

napisał/a: paulus23 2010-11-30 15:07

cibona napisal(a):Zdecydowanie polecam wybrać się na zakupy ,i sprawić sobie buty które zostały stworzone do tego ,abyśmy dbały o swoje ciało !Tylko Reebok Easy Tone !

):)

Również mogę śmiało je polecić :) Mi pomagają trzeba tylko dużo w nich chodzić najlepiej wszędzie zakładać :)

napisał/a: malinka2303 2010-11-30 20:22

Podpisuje się pod wami, ja nawet się skusiłam na model jesienno - zimowy :) Nie będę musiała odstawiać do szafy na zimę :)

napisał/a: jessi2609 2010-12-20 14:30

Ja dodatkowo stosuję balsamy na ujędrnienie ciała bo boją się jakiś efektów ubocznych. Też stosuję te buciki na treningach jak i na spacerach i efekty są widoczne. Jestem z nich bardzo zadowolona :)

napisał/a: paulus23 2010-12-23 21:44

Na cellulit są bardzo dobre te buty, a balsamy zawsze jakieś trzeba używać na ujędrnienie ciała :)

napisał/a: wiesia5 2011-02-01 02:00

Ostatnio sporo czytałam na temat Body Jet. Będąc w gabinecie Elite konsultowałam się w sprawie tego zabiegu i myslę, że jest to świetna alternatywa dla tych, którym dieta i ćwiczenia kojarzą się źle :)

napisał/a: Krisi 2011-03-02 17:52

A co to jest Body Jet???

napisał/a: Paulina76 2011-04-27 14:34

A mi się wydaje, że jeżeli dieta, to tylko w formie totalnej zmiany stylu życia na taką, która wymaga po schudnięciu stałych drobnych wyrzeczeń, ale daje się polubić. Niejedzenie różnych rzeczy to ważne, ale stały ruch; sport, ćwiczenia, spacery to jedyna furtka do zachowania linii po schudnięciu.

napisał/a: monikaderc 2011-04-28 16:43

Paulina76 napisal(a):A mi się wydaje, że jeżeli dieta, to tylko w formie totalnej zmiany stylu życia na taką, która wymaga po schudnięciu stałych drobnych wyrzeczeń, ale daje się polubić. Niejedzenie różnych rzeczy to ważne, ale stały ruch; sport, ćwiczenia, spacery to jedyna furtka do zachowania linii po schudnięciu.

Dokładnie. Jak skuteczna dieta to tylko na całe życie. Niestety :)

A co sądzicie o Dunkanie? Mnie nie przekonuje, ale ostatnio zrobiła się strasznie modna.

napisał/a: patrycka 2011-05-06 09:26

Ja jestem na Dukanie. Przez rok schudłam 50 kg. Teraz przymierzam się do III fazy - nie skorzystalam z niej dlatego, że jest modna. Od zawsze uwielbiałam nabiał więc wiedziałam, że to dieta dla mnie... Wyniki robie kontrolnie co 3 miesiące i wszystko jest ok. Pozdrawiam... :o

napisał/a: tylu 2011-05-29 21:28

No nie wiem, ja się naczytałam o tej diecie, że zaburza gospodarkę wodną organizmu, że go niebezpiecznie zakwasza co np. faktalnie wpływa na pracę nerek. Jak dla mnie zrównoważona dieta, dostosowana indywidualnie do potrzeb, ustalona przez dietetyka, to najlepsza opcja. Gdzieś ktoś wspominał o wczasach odchudzających w Primaverze - faktycznie fajna opcja. Ostatnio u nich na fejsie widziałam, że jakaś kobieta napisała, że schudła na takich wczasach 23kg - szok.

napisał/a: miska123 2011-07-07 09:58

U mnie sprawa wyglądała prosto. Bieganie 3 razy w tygodniu, 2 razy w tyg siłownia. Dieta też lecz nie jakas rygorystyczna. W ciągu tygodnia spaliłam 2,5 kg pozniej stopniowo coraz wiecej a teraz utrzymuje dobrą formę i sylwetkę. Jak zaczynałam ważyłam 79 kg. Aktualnie 63 kg.