Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Odchudzanie

napisał/a: Areltta 2011-07-07 15:39

A nie da się jakoś odchudzić i nie stosować żadnej głodówki ani strasznej niesmacznej diety? Samymi ćwiczeniami nie da się nic zdziałać?

napisał/a: chita 2011-07-27 11:01

Też kiedyś byłam na diecie Dukana i schudłam około 10 kilo (nie potrzebowałam więcej), niestety potem trochę zaburzyłam IV fazę i zaczęłąm jeść normalnie i przybyło mi 5. Ale gdy byłam na tej diecie to czułam się bardzo dobrze, miałam motywację i nic mi nie było, wręcz poprawił mi się stan skóry. Ale wiecie, każdy organizm jest inny. A tylu też widziałam ten wpis o kobiecie, która tyle schudła na wczasach w Primaverze, no szok ;)

napisał/a: payton 2011-07-29 13:19

Moim zdaniem dobrym sposobem na to, żeby schudnąć jest wizyta u dietetyka. W Centrum Medycznym Vimed można przejść dietę opartą o indywidualny kod metaboliczny. Wszystko odbywa się pod opieką lekarza, także przynajmniej wiadomo, że nasze odchudzanie będzie się odbywać w sposób bezpieczny. No i wydaje mi się, że przy takiej dietetycznej kontroli ma się większą motywację do chudnięcia.

napisał/a: Aldona78 2011-08-06 15:05

Jak tak dużo chudniesz to kup sobie jeszcze jakieś witaminy np. vitabox. Bo to najgorszy błąd jaki można popełnić przy odchudzaniu, nie uzupełnienie diety w witaminy. No chyba, że jesz dużo warzy i owoców? Bardzo tego pilnuj.
Ja po swoim odchudzaniu, ale to kilkanaście dobrych lat temu trafiłam do lekarza, waga była super, ale wyniki krwi wyszły tragiczne. Także z tym odchudzaniem to z głową.

napisał/a: nasic 2011-11-22 15:20

A nie interesuje Cię na przykład turnus odchudzający? Zobacz sobie na przykład ofertę Primavera SPA. Jest całkiem ciekawa, najbardziej kuszące wydają się te zabiegi odchudzające. Bo przecież odchudzanie nie musi być wcale męczące :)

napisał/a: tania85 2012-02-09 01:12

Ja się nie mogę do diety przekonać, za leniwa jestem i jeść po prostu lubię. Ale staram się codziennie choć pół godzinki przeznaczyć na ruch, albo siłownia albo szybki marsz cokolwiek. Poza tym piję czerwoną i zieloną herbatkę. Wydaje mi się, że zbyt rygorystyczna dieta lub taka która eliminuje zbyt wiele składników z pożywienia zawsze prędzej czy później odbije się negatywnie na zdrowiu.

napisał/a: marmurka 2012-05-09 17:58

no to jest podstawa ruch i dieta! bez ruchu żadna dieta nie ma sensu, ja mam na początku problem z przestawieniem się na tryb oszcędnego jedzenia, dlatego przed rozpoczęciem diety biorę suplementy, które oczyszczają, pomagają uporać się z nadmiernym apetytem i przyspieszają spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń. Teraz planuję zrzucić 3-4 kg do lata :)

napisał/a: polinka 2012-05-11 10:55

patrycka napisal(a):Ja jestem na Dukanie. Przez rok schudłam 50 kg. Teraz przymierzam się do III fazy - nie skorzystalam z niej dlatego, że jest modna. Od zawsze uwielbiałam nabiał więc wiedziałam, że to dieta dla mnie... Wyniki robie kontrolnie co 3 miesiące i wszystko jest ok. Pozdrawiam... :o

50kg, bardzo dużo, mam nadzieję, że dasz radę i nie będzie efektu jojo.

napisał/a: polinka 2012-05-11 10:56

marmurka napisal(a):no to jest podstawa ruch i dieta! bez ruchu żadna dieta nie ma sensu, ja mam na początku problem z przestawieniem się na tryb oszcędnego jedzenia, dlatego przed rozpoczęciem diety biorę suplementy, które oczyszczają, pomagają uporać się z nadmiernym apetytem i przyspieszają spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń. Teraz planuję zrzucić 3-4 kg do lata :)

mi tez by sie tyle przydalo i tez mam problem zaczac jesc mniej, ciagle jestem glodna;p

co na to przyjmujesz?

napisał/a: marmurka 2012-05-13 10:56

a nie czułaś się na niej źle? Ja po prostu przekwasiłam sobie organizm w 2-3 dni dosłownie i czułam się paskudnie.

napisał/a: marmurka 2012-05-13 10:58

polinka napisal(a):mi tez by sie tyle przydalo i tez mam problem zaczac jesc mniej, ciagle jestem glodna;p

co na to przyjmujesz?

biorę takie saszetki wspomagające odchudzanie Slimitin Aqua. do rozpuszczania w wodzie, bardo przystępny skład: Zielona herbata, Guarana, L-karnityna, Garcinia cambogia, Chrom, żadnego cukru czy słodzików.

napisał/a: polinka 2012-05-13 19:34

marmurka napisal(a):a nie czułaś się na niej źle? Ja po prostu przekwasiłam sobie organizm w 2-3 dni dosłownie i czułam się paskudnie.

marmurka, to po prostu nie jest dieta dla wsztskich.
jesli zle sie czujesz to niestety nie masz co jej stosowac, ale jest wiele osob, ktorym ona pomaga i czuja sie dobrze, a wyniki tez sa w normie.
jesli masz porblemy z doborem diety moze sprobuj wizyty u dietetyka?