Zarejestruj

Bóle pleców

napisał/a: Cytrynianka 2012-10-20 20:47
Od jakiegoś czasu zauważyłam u siebie dziwną przypadłość, a mianowicie często rano budzę się ze strasznym bólem pleców. Czasem jest tak silny, że trudno mi się w ogóle ruszyć, obrócić - jest przeszywający i zatyka dech. Bóle te następują jakby falami. Np. przez tydzień, a potem samo przechodzi. Na tydzień albo na miesiąc. Nie zauważyłam ani z jakiego powodu następują te bóle, ani z jakiego powodu nagle same ustępują. Nie łykam żadnych proszków przeciwbólowych, bo jakoś mi to nigdy nie przychodzi do głowy, żeby przed snem zażywać (chyba rano i tak by nie zadziałały?) :)
Ma tak któraś z Was? Czy to jest jakaś choroba?
napisał/a: jolka_jolka 2012-10-26 10:00
Może masz po prostu nieodpowiedni materac? Za miękki lub za twardy i stąd ból?
napisał/a: alocja 2012-10-27 00:19
kup sobie może jakąś maść rozgrzewającą (dobra jest końska ;D) i smaruj się codziennie przed zaśnięciem, jak będą Cię nadal boleć po jakimś czasie to będzie trzeba się poważniej zastanowić ;)
napisał/a: Cytrynianka 2012-11-09 12:14
jolka_jolka - często zmieniam łóżka ;) hehe Tak poważnie, to po prostu często jeżdżę w delegacje i nie ma znaczenia, jaki mam materac :(

alocja - szukam przyczyny, a nie środka przeciwbólowego...
napisał/a: karolnowicki 2012-11-14 12:09
U mnie przyczyna leży w pracy, siedzący tryb życia i efekt jest, jaki jest ...
napisał/a: Billka 2012-11-16 15:28
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, typu praca przed komputerem to polecam zainstalować na krześle poduszkę pod lędźwia, która zapewnia prawidłową lordozę tego odcinka kręgosłupa. Wiem, że bardzo fajne i tanie podpórki prosto od producenta można zamówić w firmie Il-tex. Poduszka kosztuje 12zł. Podaje numer telefonu bezpośrednio do wytwórni: 32 670 27 29.
napisał/a: karoma 2012-11-20 10:12
Ciekawe, ja bym stawiała teoretycznie na zbyt mało ruchu, pracę siedzącą no i zły materac, ale ciężko tak po prostu wskazać przyczynę. Spróbuj może zmienić miejsce spania na kilka nocy i zobaczysz czy znowu się to pojawi, może łóżko jest zbyt miękkie.
napisał/a: anienka 2012-11-20 12:24
więcej ruchu Ci trzeba i będzie okej. doskonale wiem o czym mówisz, to jest taki tępy ból na wysokości żeber - w zależności od tego w jakiej pozycji śpię boli z tyłu lub z przodu :/ dziwna sprawa..
napisał/a: dyt 2012-11-22 22:54
Jeśli ból jest uciążliwy, zawsze można zaopatrzyć się w coś co pozwoli go trochę zbić i nie jest to tabletka przeciw bólowa ... Econova - hurtownia medyczna - urządzenia medyczne, elektrostymulatory TENS oraz elektrody TENS, za pomocą których można szybko i skutecznie uwolnić się od bólu, samej w domu. Podobno pomaga na ból kręgosłupa, rwę kulszową, bolące stopy, dłonie, kolana oraz reumatyczne bóle kości i stawów :)
napisał/a: karoma 2012-11-23 09:12
Tak szczerze? najprostsze wyjście - basen - ruch, zdrowie, wzmocnienie mięśni, poprawa kondycji kręgosłupa i mięśni przykręgosłupowych. Bez żadnej chemii, zabiegów, masaży, po prostu basen.
napisał/a: Cytrynianka 2012-12-16 16:01
Dzięki Wam piękne za wszystkie odpowiedzi i trochę racji w tym było... Siedząca praca niestety. Ale o ruch ostatnio zadbałam. Choć dziwne, bo w sumie zawsze dużo spacerowałam. Może to za mało? ;) Plecy bolą trochę mniej. Ale wciąż jeszcze bolą, choć minął od wdrożenia "terapii ruchowej"... No nic - może trzeba więcej czasu.
napisał/a: karoma 2012-12-26 09:31
Myślę, że zobaczyłabyś gigantyczną różnicę gdybyś chociaż 1 raz na tydzień zajrzała na basen, dla kręgosłupa to jest numer 1! :)