emocje a bezsenność

basiekkk - chyba dostanie samą chemię w tych tabletkach jak to taki poważny problem to nie będą bawić się w suplementy,
myślę że suplementy są dla osób które są zapracowane zestresowane czy napięte a nie te które mają poważny problem więc nie wiem czy skład nam dużo powie

Mocne środki można stosować, ale tylko przez krótki czas i to pod ścisłą kontrolą lekarza. Zawsze warto zacząć od łagodniejszych preparatów, może akurat pomogą i nie będziemy musieli sięgać po leki na receptę.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

ja przed snem piję meliskę i w sumie mi to pomaga

______
Ciekawa architektura wnętrz zielona góra

Melisa lekarska działa przede wszystkim odprężająco, pomaga poradzić sobie z nerwami. Nie wykazuje natomiast właściwości nasennych.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

No więc byłam i dostałam... skierowanie do psychiatry,który ma sprawdzić, jakie podłoże ma ta bezsenność, czy nie jest umotywowana psychologicznie. W sumie nie powinna, bo jakoś szczególnie się nie przejmuję. I psychiatra ma receptę wystawić na silniejszy lek, a na razie melatonina.

Warto poszukać źródła Twoich problemów. Być może to pierwsze objawy nerwicy. Takich rzeczy nie można lekceważyć. A im szybciej rozpoczniesz leczenie, tym z pewnością będzie skuteczniejsze.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

ja stwierdziłam że sięgnę jednak po suplementy, po co się męczyć ;) i powiem wam że jest dobrze ;)

Pamiętaj tylko, że suplementy nasenne powinno stosować się doraźnie. W walce z bezsennością podstawą jest higiena snu i pokonanie przyczyny bezsenności.

Pozdrawiam.
Magda,
doradca online Sen Apotex.

Lennart, to super, bardzo się cieszę :) Sen jest nam tak potrzebny, tak chcemy spać, a koszmarem jest, gdy nie można zasnąć...

Mnie też po melatoninie lepiej, że też wcześniej na to nie wpadłam.

Ja też niedawno zaczęłam brać suplementy (biorę forstres) i wydaje mi się, że jest lepiej. Na pewno jak się ma dużo emocji, stresu w ciągu dnia to ciężko jest usnąć. Ja się staram oprócz tych suplementów też więcej się ruszać, wysiłek pomaga się odprężyć.

A można wiedzieć ile razy dziennie przyjmujesz ten suplement ?
Chyba i ja bede musiała spróbować bo zaczynam mieć małe problemy.

Skoro emocje i myślenie są tego powodem, to wystarczy... przestać rozmyślać przed spaniem. Mi się to udaje. Po prostu pustka w głowie i zasypiam.

__
http://www.nvc.zgora.pl/