Jakie tabletki / suplementy by mieć więcej energii ?

wierzę w to co widzę.

żeń szeń :)

Dokładnie, żeń szeń może być tutaj dobrym rozwiązaniem. Ja ogólnie biorę multiwitamine Multicode, która oprócz kompleksu witamin czy minerałów zawiera również m.in. wyciąg z żeń szenia. Systematyczne stosowanie na pewno pomoże w odzyskaniu energii.

Ja po ciąży i karmieniu piersią byłam wyssana ze wszelkich sił, energii i niestety życia. Od jakiegoś czasu jednak staram się nadrabiać witaminowe zaległości http://www.i-apteka.pl/product-pol-42415-ZDROVIT-COMPLEX-Witaminy-i-Mineraly-x-56-tabletek.html . Niewiele kosztuje i ma fajny skład. Do tego teraz lato więc więcej zielonych i kolorowych warzyw wcinam. W końcu mogę, bo mały odessał się od piersi:) Brakuje mi tego, ale wolność jest jednak piękna

Na pewno tabletki nie są dobre, ale z naturalnych leków to żeń szeń.

Wiem, że poranki bywają trudne i jeszcze trudniej jest się zmotywować, ale mały fitness, bieganie to najlepszy zastrzyk energii z rana. Ja, że nie przepadam za kawą, piję białą herbatę i nie trzeba niszczyć sobie żołądka jakimiś tabletkami.

Polecam Vitasprint B12 w kapsułkach, który wzmacnia układ nerwowy, szczególnie w okresie przemęczenia psychicznego i fizycznego. Witamina B12 niezbędna jest do tworzenia krwi, przy metabolizmie energii i białek oraz dla wzrostu i rozwoju komórek organizmu.

W preparacie zawarta jest dodatkowo fosfoseryna, która odgrywa ważną funkcję przy prawidłowym funkcjonowaniu komórek nerwów i mięśni, a także białek. Do tego istotna dla prawidłowego przewodnictwa mózgu glutamina.

http://www.apo-discounter.pl/vitasprint-b12-ampuki-p-3869.html

• vitasprint_b12_apo_discounter.jpg (2,22kB)

Najlepiej zmienić dietę, odżywiać się bardziej wartościowa o energia sama przyjdzie. Trzeba się wysypiać i dbać o odporność i tu np. można się wspomóc biorąc trilac plus.

Zgadzam się że nic nie zastąpi zdrowego odżywiania, ruchu na świeżym powietrzu itp, ale jeśli można się wspomóc witaminami to czemu nie. Ja stosuje harmonellę, zawiera wit B1, B6, kwas foliowy które dodają energii, oprócz tego poprawia kondycję włosów i paznokci zawiera cynk i selen. Jest fajnie skomponowana, dostarcza tego wszystkiego czego nam kobietom potrzeba.

Odkąd stosuję harmonellę mam więcej energii, wieczorami nie jestem ospała. Zażywam tabletki antykoncepcyjne, które przyczyniają się do wypłukiwania kwasu foliowego, jego niedobór niekorzystanie wpływa na samopoczucie, dlatego między innymi ze względu na kwas foliowy w ich składzie ginekolog poleci mi te kapsułki. Zauważyłam również że cera mi się poprawiła i włosy zrobiły się bardziej lśniące.

Ja stosuję jeden zestaw witamin z Olimpa dla sportowców: http://supplements-center.com/pl/witaminy-i-mineraly/184-olimp-vita-min-multiple-sport-60-kap.html

Poradził sobie i z moimi nagminnymi skurczami i niewysypianiem się - oczywiście w połączeniu ze zdrową dietą. Ale z góry ostrzegam, że tabletki są dość spore (mówiąc baaaardzo delikatnie) i ich połykanie nie należy do najprzyjemniejszych ;)

Jak taki spadek energii trwa już od dłuższego czasu to lepiej wybrać się do lekarza, a nie leczyć samej suplementami.

Zdrowa dieta, ruch i świeże powietrze powinny pomóc lepiej niż suplementy, ale poszukaj czegoś w tych sklepach (moje jedyne zaufane zresztą możesz zobaczyć) - może coś będą mieli dla Ciebie: http://www.okazje.info.pl/sklep-internetowy/kulturystyka-sklep1/ i http://www.okazje.info.pl/sklep-internetowy/bodypak-pl/.

Choć i tak jestem przekonana, że na spadek energii najlepszy jest zdrowy tryb życia, porządny sen i dobry obiad! :)