pewność siebie

Psychologiem to ja nie jestem,ale zmagałam się z nieśmiałością podczas lat szkolnych.
Stań przed lustrem, spójrz na siebie. Powiedz (tak! nie wstydź się gadać sama do siebie) "jestem za***ista!". Powykrzywiaj się, sprawdź figurę, powygłupiaj się :) potem ubierz się w swoje najlepsze ciuszki. Zrób makijaż, ułóż włosy - skrótowo "zrób się na bóstwo!" :) i idź gdziekolwiek, nawet do głupiego sklepu. Humor C się poprawi, a z pewnością, że ładnie wyglądasz, będzie Ci łatwiej przełamywać nieśmiałość!

może wybrać sie do psychoterapeuty czasami nie jesteśmy sobie w stanie poradzić sami z pewnymi problemami , najlepiej żeby ktoś z boku nam cos podpowiedział a oni juz maja na to swoje sposoby

Zakupy powinny pomóc, mi zawsze pomagają :)

myślę, że ciekawym rozwiązaniem może też być fachowa literatura , która okaże się bardzo motywująca i podniesie Cię na duchu , uważam, że taka książka "Kobieta Sukcesu" wydawnictwa goneta.net na pewno byłaby da Ciebie intersująca i byc może pouczająca

Karen Horney "Autoanaliza", fachowa książka napisana przystępnym językiem. Jest to dość skomplikowany i długotrwały proces "autoanalizy", ale myślę że warto spróbować. Mi pomogło uporać się z problemami.

Pewność siebie jest związana z naszym samopoczuciem, z tym, jak się czujemy. Warto więc się rozpieszczać każdego dnia, dbać o siebie, pozwalać sobie na przyjemności dnia codziennego i przede wszystkim POLUBIĆ SIEBIE. Jak inni mają polubić Ciebie, kiedy Ty sama nie będziesz siebie lubiła? To jakoś tak jest, że wysyłasz sygnał do innych, że jestem taka, siaka i inna. Już ktoś to radził, ale powtórzę, bo to dobra rada - spójrz w lustro i pokochaj siebie. Mów sobie, że jesteś ładna, madra, fajna. Na początku przyjdzie Ci to z trudem, jednak z każdym dniem bedzie coraz lepiej. :) Aż w końcu beddziesz potrafiła powiedzieć to z wiarą wto i bez zażenowania. :) Fajny makijaż, ubranie, fryzura, czasem zwykłe pomalowanie paznokci potrafi już zdziałać cuda. Możesz także spróbować kursu z autoprezentacji. Gdybyś była zainteresowana, zobacz tutaj: http://www.netakademia.pl/kurs_profesjonalna_autoprezentacja.php Czasem sobie nie zdajemy sprawy z tego, jak istotne są drobiazgi, które kreują obraz naszej osoby. Warto je sobie uświadomić i umieć wykorzystywać na naszą korzyść. Jestem pewna, że się Tobie uda, bo jesteś fajną dziewczyną! :) I tego Ty też się trzymaj! :)

myslę że warto oddać się jakiemuś hobby, które sprawia ci satysfakcję i przy okazji może być powodem sukcesów. To by mogło podnieść twoje poczucie ego, i co z atym idzie poczucie wartości.

poczucie wartości przychodzi samo. Uwierz w siebie.

Czy tak łatwo przychodzi samo? Niestety łatwo powiedzieć, ale osoby nieśmiałe, nawet jeśli się im wyjaśni podłoże ich problemu i jego przyczynę, często są na tyle nieśmiałe, że jest problem z "ruszeniem z miejsca" :) Wiem trochę po sobie, też nie jestem taka super otwarta i pewna siebie :) Nad zmianą trzeba popracować, ale da się wyrobić w sobie tą pewność siebie, uwierz. Czasem łatwiej, czasem trudniej, ale jest to jak najbardziej realne. Ktoś już wspominał i myślę, że dobrze zaproponował, bardzo przydatna byłaby w takiej sytuacji rozmowa z psychoterapeutą.

W gimnazjum i liceum miałam z tą nieśmiałością i niską samooceną wielki problem. Na się to zmieniło, poznałam wielu nowych ludzi a ich akceptacja i dodała mi pewności siebie. Tobie również poleciłabym może jakiś kurs, fitness, miejsce gdzie poznasz nowych ludzi, a jeśli zobaczysz że Cię polubili, chcą się z Tobą widywać, to samoocena pójdzie w górę. Dla mnie to było terapią, mam nadzieje że i Tobie pomoże, o wiele lepiej mi teraz ze sobą niż było wcześniej. Pozdrawiam

Mam ten sam problem. Często jestem śmiała i bardzo pewna siebie, jednak zdarza się, najczęściej w otoczeniu osób, które przytłaczają mnie swoją osobowością, że momentalnie tracę całą pewność siebie, czuję się mała i jakaś taka "zahukana". Zupełnie niedawno dostałam bardzo niezwykłą radę od osoby, która jest moim autorytetem: musisz osiągnać jakiś sukces. Wtedy pewność siebie sama przyjdzie. Oczywiście nie musi byc spektakularny dla otoczenia, ale musi dac duuuzo satysfakcji. Ja nad tym wlasnie pracuje.