Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

to wszystko prawda,ze wskazówek są cale wątki...ale jest tego tak dużo, ze czuje się czasami jak dziecko w lesie...błądzę czasami ale stopniowo czytam (mam trochę problemy z koncentracją). Pozostaje mi mieć nadzieje, ze poukłada mi sie to wszystko w głowie i znajdę drogę dla siebie.....siebie te pełnej energii jaką kiedyś tryskałam:) Po prostu szukam tu pomocy i wsparcia bo nigdzie indziej znaleźć tego nie mogę:)

Musisz zrozumieć to co pisze każdemu. Z tą choroba musisz żyć do końca życia, masz dużo czasu aby się z nią zapoznać, ujarzmić i starać się pokonać.

Tutaj nie będzie prostych wskazówek, bo jak wiesz na twoją chorobę nie ma lekarstwa.

Zrób sobie kawę, nalej lampkę wina i czytaj tematy podwieszone. Zajmie Ci to kilka godzin ale będziesz miała informację, którą nie ma na żądnym forum. Jak czegos nie zrozumiesz, możesz dopytać.

Ale nie oczekuj, że łykniesz 2 tableteczki i będziesz czuła się jak przed chorobą.

Byłoby pięknie:) 2 tabletki i problem z głowy:)....dziękuję ......i ciesze się, że takie forum jak to istnieje, bo jest naprawdę bardzo potrzebne i pomocne.....postaram się więc złapać tego "byka" za rogi

A przy hashimoto + zmęczenie/wypalenie nadnerczy to też taka sama dieta i suple ?

Ja biorę :
Witamina C zwykła 1000 mg , rutyna 50 mg , omega 3 - 3000 mg , b-complex po 300 rda, zielona herbata olimp, żeń szeń olimp rano , miłorząb olimp na obiad.

Na nadnercza najlepiej działa mix magnezu (500 mg minimum) + adaptogeny takie jak Rhodiola, Ashwaganha, Żeń-szeń.

hej, poprzednio pisałam pod koniec grudnia pod nickiem AlaLa ale zapomniałam hasła więc zmieniałam nick ;)

Zastanawia mnie czy nadal dobrze się suplementuję więc naświetlę sprawę.

SUPLEMENTY od 19 grudnia 2014

Omega 3 Olimp Sport Edition 3 tysiące (do posiłków głównych) OBECNIE 1-2 DZIENNIE
Wit. C Bio Tech USA 1000mg x 2 tabletki OBECNIE 1-2 DZIENNIE
Wit. D3 Bio tech USA 2000UI x 2 OBECNIE 1 DZIENNIE
selen Solgar 100ug x2 (po kolacji na raz dwie tabletki)
Zielona herbata Olimp 500mg x2
Żeń-szeń Olimp 450mg x1 (rano)
echinacea purpurowa 3xdziennie 2,5ml przez 3 tygodnie do 22grudnia
Aloes do picia 5łyżek dziennie w środku dnia przez kilka dni
Ollimp hela fer forte

Brałam po pół tabletki letroxu (źle się czułam po letroxie, a zaczęłam go brać w wakacje choć nie miałam problemów z hormonami nigdy. Dostałam go ze względu na Anty TPO >1000 i Anty TG >684). W związku ze znaczną poprawą samopoczucia po suplementach i ewidentnym spadku Anty TG o 150 IU/ml (sądzę, że ten spadek spowodowała echinacea) postanowiłam zmniejszyć dawkę letroxu do ćwiartki po czym odstawiłam go całkowicie w początkach stycznia.

12 stycznia 2015roku ogólne badanie krwi wzorowe!
Witamina 25(OH)D 36,7 ng/ml (norma >30)
wapń, fosfor, magnez, wit B, kwas foliowy w górnych granicach normy - bez dodatkowej suplementacji (poza tym co wyżej napisałam).

19 luty 2015 cholesterol całkowity... 221,5 (115,0-190,0)
Cholesterol HDL 46,0 (min.45)
Cholesterol LDL 154,8 (max.115,0)
Trójglicerydy 102,9 (max.150,0)
Wskaźnik aterogenności 4,8 (max. 5,0)

O co w tym badaniu chodzi? Skąd taki wysoki zły cholesterol? Suplementuję się Omega 3 Olimpu a to rybi Omega, nie używam oleju innego niż sporadycznie kokosowy i oliwa z oliwek 0,3% kwasowości, troszkę masła... Maxymalnie ograniczyłam żywność przetworzoną, czasem zjem coś słodkiego, ale nie uzywam cukru, ograniczyłam gluten (choć zjem bułkę czy chleb), wyeliminowałam mleko i produkty mleczne. Możliwe że się pomylili w laboratorium. Dodam, że ważę 54 kg przy 160 wzrostu i jestem dobrze zbudowana z wyraźnie zaznaczoną tkanką mięśniową!

19 luty 2015 ponad miesiąc bez letroxu (noc przez badaniem łyknęłam guggul z Himalaya: TSH 1,75 (0,27-4,2), FT4 1,17 (0,93-1,7), FT3 3,13 (2-4,4)
CZY TE WYNIKI SĄ NORMALNE PRZY ODSTAWIENIU LETROXU? Czy wystarczy tutaj picie TYROZYNY OstoVitu żeby podkręcić tarczycę czy do tego guggul (mam z Himalaya a ta firma chyba nie jest wskazana :( ???????????
JAK JESZCZE MOGĘ SOBIE POMÓC ŻEBY TE WYNIKI BYŁY NORMALNE?

A TPO >600 (wynik dodatni >34) !!!!!!! Hura nareszcie spadło
A TG 641,5 (0-115) wróciło do stanu sprzed picia echinacei (po echinacei jak robiłam badanie A TG spadło sporo więc według mnie jednak w moim przypadku echinacea działa na A TG)

Dodam, że się dobrze czuję (po odstawieniu letroxu wręcz bardzo dobrze choć endo powiedziała, że to moje urojenia, że po letroxie się źle czuję...), normalnie funkcjonuję, zgęstniały mi włosy, nie wypadają...

KolaMola napisal(a):

Cholesterol LDL 154,8 (max.115,0)
Trójglicerydy 102,9 (max.150,0)


O co w tym badaniu chodzi? Skąd taki wysoki zły cholesterol? Suplementuję się Omega 3 Olimpu a to rybi Omega, nie używam oleju innego niż sporadycznie kokosowy i oliwa z oliwek 0,3% kwasowości, troszkę masła...


Dodam, że się dobrze czuję (po odstawieniu letroxu wręcz bardzo dobrze choć endo powiedziała, że to moje urojenia, że po letroxie się źle czuję...), normalnie funkcjonuję, zgęstniały mi włosy, nie wypadają...

To że się czujesz lepiej po odstawieniu leku to nie urojenia ... bo ja też czułem się lepiej :D
Wiesz mam idento LDL 144 norma do 115 a dieta bogata w ryby morskie czy oliwę z oliwek ... cholesterol dopiero się u mnie zatrzymał jak zacząłem brać cynamon |1/6łyżeczki/| i czosnek |2 ząbki| dziennie

Wyniki masz dobre. Cholesterolem się nie przejmuj. Często jest tak że jak pozbędziemy się go z pożywienia to wtedy organizm produkuje go więcej.

Masz wysokie przeciwciała, na teraz jesteś w eutyerozie ale czy tak będzie długo, trudno powiedzieć. Trzeba walczyć ze stanem zapalnym, ale suple masz dobre i one powinny pomóc. Ale widać że nie do końca tak jest, można delikatnie zwiększyć dawki, ale czy to coś pomoże nie wiem.

Fajnie jakby Ci się udało wyleczyć, ale poziom przeciwciał może to zniweczyć.

KolaMola napisal(a):

hej, poprzednio pisałam pod koniec grudnia pod nickiem AlaLa ale zapomniałam hasła więc zmieniałam nick ;)

Zastanawia mnie czy nadal dobrze się suplementuję więc naświetlę sprawę.

SUPLEMENTY od 19 grudnia 2014

Omega 3 Olimp Sport Edition 3 tysiące (do posiłków głównych) OBECNIE 1-2 DZIENNIE
Wit. C Bio Tech USA 1000mg x 2 tabletki OBECNIE 1-2 DZIENNIE
Wit. D3 Bio tech USA 2000UI x 2 OBECNIE 1 DZIENNIE
selen Solgar 100ug x2 (po kolacji na raz dwie tabletki)
Zielona herbata Olimp 500mg x2
Żeń-szeń Olimp 450mg x1 (rano)
echinacea purpurowa 3xdziennie 2,5ml przez 3 tygodnie do 22grudnia
Aloes do picia 5łyżek dziennie w środku dnia przez kilka dni
Ollimp hela fer forte

Brałam po pół tabletki letroxu (źle się czułam po letroxie, a zaczęłam go brać w wakacje choć nie miałam problemów z hormonami nigdy. Dostałam go ze względu na Anty TPO >1000 i Anty TG >684). W związku ze znaczną poprawą samopoczucia po suplementach i ewidentnym spadku Anty TG o 150 IU/ml (sądzę, że ten spadek spowodowała echinacea) postanowiłam zmniejszyć dawkę letroxu do ćwiartki po czym odstawiłam go całkowicie w początkach stycznia.

12 stycznia 2015roku ogólne badanie krwi wzorowe!
Witamina 25(OH)D 36,7 ng/ml (norma >30)
wapń, fosfor, magnez, wit B, kwas foliowy w górnych granicach normy - bez dodatkowej suplementacji (poza tym co wyżej napisałam).

19 luty 2015 cholesterol całkowity... 221,5 (115,0-190,0)
Cholesterol HDL 46,0 (min.45)
Cholesterol LDL 154,8 (max.115,0)
Trójglicerydy 102,9 (max.150,0)
Wskaźnik aterogenności 4,8 (max. 5,0)

O co w tym badaniu chodzi? Skąd taki wysoki zły cholesterol? Suplementuję się Omega 3 Olimpu a to rybi Omega, nie używam oleju innego niż sporadycznie kokosowy i oliwa z oliwek 0,3% kwasowości, troszkę masła... Maxymalnie ograniczyłam żywność przetworzoną, czasem zjem coś słodkiego, ale nie uzywam cukru, ograniczyłam gluten (choć zjem bułkę czy chleb), wyeliminowałam mleko i produkty mleczne. Możliwe że się pomylili w laboratorium. Dodam, że ważę 54 kg przy 160 wzrostu i jestem dobrze zbudowana z wyraźnie zaznaczoną tkanką mięśniową!

19 luty 2015 ponad miesiąc bez letroxu (noc przez badaniem łyknęłam guggul z Himalaya: TSH 1,75 (0,27-4,2), FT4 1,17 (0,93-1,7), FT3 3,13 (2-4,4)
CZY TE WYNIKI SĄ NORMALNE PRZY ODSTAWIENIU LETROXU? Czy wystarczy tutaj picie TYROZYNY OstoVitu żeby podkręcić tarczycę czy do tego guggul (mam z Himalaya a ta firma chyba nie jest wskazana :( ???????????
JAK JESZCZE MOGĘ SOBIE POMÓC ŻEBY TE WYNIKI BYŁY NORMALNE?

A TPO >600 (wynik dodatni >34) !!!!!!! Hura nareszcie spadło
A TG 641,5 (0-115) wróciło do stanu sprzed picia echinacei (po echinacei jak robiłam badanie A TG spadło sporo więc według mnie jednak w moim przypadku echinacea działa na A TG)

Dodam, że się dobrze czuję (po odstawieniu letroxu wręcz bardzo dobrze choć endo powiedziała, że to moje urojenia, że po letroxie się źle czuję...), normalnie funkcjonuję, zgęstniały mi włosy, nie wypadają...

Ale ja nie wiem gdzie jest problem z cholesterolem.
Całkowity poniżej 350 nie jest niczym niepokojącym
Stosunek HDL do LDL powinien wynosić jak 1:2 - 1:3 i taki tu występuje
TG mogłyby być nieco niższe ale tragedii nie ma.

Poczytaj sobie "Mity o cholesterolu" Hartenbacha i "Cholesterol naukowe kłamstwo" Uffe Ravskov.

Pomijam że normy na cholesterol całkowity są coraz bardzie zaniżane bo jeszcze niedawno norma była do 200 a widzę tu już do 190.. no tak, sprzedaż statyn musi się kręcić...
Za mało tłuszczu, jajek w diecie - cholesterol będzie rósł
Za dużo węglowodanów, cukru, owoców,soków owocowych - będą rosły trójglicerydy

djfafa wracając do mojego wątku, który kiedyś założyłem link: http://commed.polki.pl/problemy-z-tarczyca-a-zmiana-klimatu-vt94963.html to jakbyś był taki dobry , co byś mi polecił z naturalnej suplementacji na tarczycę? kupiłem mace, miłorząb japoński z takich rzeczy, które mogą coś wspomóc. to guggulsterony może mi coś pomóc? ewentualnie forskolina? ja właśnie przy niedoczynności zamiast tyć chudnę. oczywiście leczę jelita, ale dolegliwości ze strony tarczycy jak zmieniam klimat dalej się utrzymują. być może jeszcze pasożyty jakieś robią robotę w tej kwestii.

pytanie kolejne problemy z tarczycą mogą rzutować na morfologie, bo mam tam pewne małe odstępstwa zarówno przy leukocytach jak i przy wzorze białych krwinek

Dzięki Wam serdeczne za pomoc!
Co do endo. to byłam u kilku i niestety każdy to była porażka.
Baaaardzo, bardzo! bym chciała aby te przeciwciała mi spadły do min. tak jak Wam się to udało. Przynajmniej mam na to nadzieję.
W związku z tymi wysokimi przeciwciałami mam taką myśl czy może nie mam zanieczyszczonego organizmu metalami... Zwiększę na maxa w związku z tym witaminę C i zakupię kwas L-askorbinowy w proszku (podobno Stanlab jest ok) - stosowaliście? Do tego może ma sens żeby pić herbaty z czystka, kolendry siewnej, nagietek, rokitnik, ostropest plamisty? - pomagają Wam te zioła, znacie je? Czytałam na jakiś blogach, że dają radę.
A oprócz tego spróbuję diety Dąbrowskiej, może to mi pomoże ale o tym to napiszę w wątku z dietami żeby tutaj nie zaśmiecać.
Guggul z Himalaya 3 razy dziennie plus Tyrozyna płaska łyżeczka na dzień wystarczy (to jest zalecana dawka na opakowaniu)??

luki211 napisal(a):

oczywiście leczę jelita, ale dolegliwości ze strony tarczycy jak zmieniam klimat dalej się utrzymują. być może jeszcze pasożyty jakieś robią robotę w tej kwestii.

pytanie kolejne problemy z tarczycą mogą rzutować na morfologie, bo mam tam pewne małe odstępstwa zarówno przy leukocytach jak i przy wzorze białych krwinek

luki211 mogę Ci napisać od siebie, że ja przeleczyłam helicobacter pyroli - jest ona dość powszechna - teraz mam spokój.
A co do tych odstępstw w morfologii, to też je miałam i jeszcze inne i jak się okazało po zrobieniu ferrytyny i TIBC, że mam niedobór żelaza.