Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Czy witamina C (kwas askorbowy) lepsza jest musująca lub w postaci kapsułek lub tabletek czy nie ma to znaczenia ?

Lepsza tabletka, gdyż musująca niszczy szkliwo (kwas to kwas).

Ciekawi mnie jedno ..

'' W organizmie w wyniku przemian metabolicznych , kwas alfa lipidowy przekształcany jest w dwa pozostałe kwasy omega 3 pochodzenia rybiego : EPA i DHA . ''

taki tekst wyczytałem na opakowaniu jednej omegi roślinnej z lnu ...
1. Czy to znaczy że EPA i DHA można uzupełniać z roślin , nie są konieczne ryby ?
2. 1 tabletka ma 1000 mg w tym 530 mg kwasu alfa lipidowego więc ile z tego będzie epa i dha ?

Jak już to Kwas alfa-linolenowy ;)

Konwersja ALA do EPA i DHA wynosi od ok. 5 do max 10% (u kobiet bardziej niż u mężczyzn) dlatego nie można liczyć na ALA jeżeli zależy nam na EPA i DHA a to te dwa kwasy odpowiadają głownie za działanie przeciwzapalne a o to nam głównie chodzi w chorobach autoimmunologicznych. Oczywiście ALA wliczamy do ratio O-3:O-6 dlatego ich konsumpcja jest wskazana nie tylko przy Hashimoto ale także aby uniknąć innych chorób szczególnie układu sercowo-naczyniowego.
Podsumowując: ALA jak najbardziej tak ale nie samodzielnie, dodatkowe EPA + DHA z oleju z ryb obowiązkowe.

Tutaj o konwersji:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11844977?dopt=Abstract

Witam.
Mam nadzieję, że nie powielam zadanego już pytania. Otóż chciałabym wiedzieć czy przy chorobie Hashimoto można stosować suplementy zawierające fitoestrogeny. Od razu zaznaczę, że nie chodzi o fitoestrogeny pochodzące z soi. W ulotce Euthyrox'u znalazłam informacje dotyczące możliwości osłabiania jego działania poprzez leki zawierające estrogeny. Czy mowa tu także o suplementach z fitoestrogenami?

Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam.

Kurcze... ;-/
Ponawiam ww. pytanie. Czy jest ktoś zorientowany w tej kwestii?

Trucizna, Próbowałam poszukać w necie, ale nic sensownego nie widzę, poza tym, by przy niedoczynności unikać fitoestrogenów z soi, ale to też już napisałaś... Uderz z tym pytaniem do lekarza.

Nya desu dziękuję za zainteresowanie tematem. Również bezskutecznie przeszukiwałam internet;-/
Wizytę mam za jakiś miesiąc, jak tylko dowiem się czegoś od lekarza, zamieszczę info na forum dla ewentualnych, innych zainteresowanych. Póki co lepiej wstrzymam się ze stosowaniem czegokolwiek.

Jeszcze raz dzięki mimo wszystko i pozdrawiam.

Wiesz, jak to jest z hormonami - przy antykoncepcji hormonalnej też się zwiększa zapotrzebowanie na lewotyroksynę. Tylko teraz pytanie, jak to jest z tymi fitoestrogenami :) Daj znać, jak się czegoś dowiesz, bo jestem ciekawa.

Dla zainteresowanych żywieniem bezglutenowym - szcególnie z Hashimoto przesyłam info -
Konferencja i targi żywności bezglutenowej Gluten Free EXPO II odbędą się w sobotę, 8 czerwca 2013.
Zapraszamy od godziny 10.00 do godziny 17.00 do hotelu Gromada, ul.17 stycznia 32 (niedaleko lotniska), Warszawa.
Wstęp bezpłatny – nie trzeba się zapisywać!
strona http://www.celiakia.pl/gluten-free-expo-ii-8-czerwca-warszawa/
mam nadzieję że mogę podać ten link.
pozdrawiam

Witam serdecznie, potrzebuje pomocy w rozlozeniu suplementow w ciagu dnia. bede bardzo wdzieczna za pomoc

Zakupiłam:
witamina C
omega 3
l-tyrozyna
t3 san
selena
zielona herbata do rozpuszczania w saszetkach

Ewentualnie prosze o podpowiedz co jeszcze warto byloby dokupic.

angel13w napisal(a):

Witam serdecznie, potrzebuje pomocy w rozlozeniu suplementow w ciagu dnia. bede bardzo wdzieczna za pomoc

Zakupiłam:
witamina C
omega 3
l-tyrozyna
t3 san
selena
zielona herbata do rozpuszczania w saszetkach

Ewentualnie prosze o podpowiedz co jeszcze warto byloby dokupic.

Czy będzie dobrze tak:

euthyrox 50

po min 30 minutach tyrozyna

t3 do sniadania

po sniadaniu: omega 3 + selen

do obiadu t3

pozniej omega 3 + witamina C

do kolacji t3