bieganie

Najgorzej zacząć biegać. Ja jak chciałam zacząć biegać to najpierw kupiłam buty do biegania na [url]www.newbalance.pl[/url]. A jak już miałam buty to ciężko się było jakoś wykręcić. Bo nie mogłam się zasłaniać, że nie mam butów. A teraz jestem zachwycona bieganiem. Mogę każdemu polecić ten sport.

ja uwielbiam biegać choć też mi było trudno zacząć. Też zaczęłam od kupna butów. Ale teraz regularnie biegam z psem po lesie!

Hahaha chyba wszystkie panie zaczynają swoją przygodę z bieganiem od kupna butów. Chyba nam potrzeba jakieś motywacji. Ale ja jeszcze się zastanawiam w czym mam biegać bo buty już mam tylko jeszcze jakiś dres trzeba wybrać;)

Kupno butów, to podstawa, ale trzeba zadbać tez o odpowiedni strój. Jak dla mnie to strój też odgrywa bardzo ważna rolę. Jakie ubrania wy polecacie, macie jakieś doświadczenia z konkretnymi markami?

Dokładnie! Przede wszystkim buty. Przejrzyj sobie ofertę na tanisport Tam jest sporo profesjonalnego sprzętu do biegania, poczynając od najważniejszych butów, poprzez bieliznę aż po specjalistycznych nakryciach wierzchnich. Bieganie wydaje się proste, ale kontuzje też się zdarzają - dlatego nie lekceważ ani butów, ani odzieży!

Hm, jak dla mnie b. ważne są buty, no i też reszta - dobrze jest ładnie się czuć podczas wysiłku fizycznego, to motywuje ;) Bardzo ładne buty i ciuchy ma NewBalance - poza tym, to topowa marka sportowa, i wiadomo że dostajemy porządny sprzęt. Od nich najbardziej podobają mi się buty, mają klasyczne, a ładne i nowocześnie wyglądające obuwie :)

Hehe,
Rzeczywiście coś w tym jest, że trzeba się "uzbroić" przed bieganiem. Ja sobie wybrałam takie buty, i takie. Proszę doradźcie mi, które wg Was są lepsze?

Ja powiem, że bieganie jest super - sama biegam już od kilku lat. Jeżeli chodzi o buty to nie kierujcie się marką tylko tym czy pasują na waszą stopę, najlepiej dobrać w specjalistycznym sklepie. To jest bardzo ważne, jeżeli nie możecie tak dobrac butów to lepiej mieć dwie pary (oczywiście różnych firm) i biegać na zmianę - unikniecie przeciążenia stawów, w przypadku nieprawidłowych butów.
Nike+ jest fajne, próbowałam, motywuje do biegania, nie powiem. Problem tylko, że trzeba też kupić koniecznie buty tej marki. Ja ostatnio prowadzę sobie dzienniczek treningowy na sportics.pl i zapisuję tam treningi. mam też pulsometr, jest wtedy bezpieczniej i łatwiej trenować. A po treningu sauna:) żeby zregenerować organizm, poczytajcie sobie o tym morsowanie.info/sauna

Kiedyś około pięciu lat biegałam zawodowo (trenowałam lekkoatletykę)

Mój syn biega od dłuższego czasu z pulsometrem.

Ważne jest żeby tętno było nie za wysokie, bo w tym wypadku bieganie da więcej złego niż dobrego

Z butów do biegania do tej pory testowałam Nike i NewBalance, nie jestem jakąś super zaawansowaną biegaczką, więc w sumie nie poczułam większej różnicy (nie biegam dużo), ale teraz zastanawiam się nad tymi Reebokami - mam nadzieję, że nie będą tylko ofiarą reklamy, ale zobaczę też efekty :)

Inwestycja w dobre buty jest konieczna. Zwłaszcza jak się biega po asfalcie/chodnikach - wtedy wysiadają łatwo stawy...
__________________
Odchudzanie