co wam pomogło schudnąć?

ja zgrałam sobie na komputer wiele różnych diet, a dopiero jak się mejlowo skonsultowałam z dietetykiem to okazało się, że aby dieta była naprawdę skuteczna to musi być indywidualnie dopasowana, i dostałam od Pana Grzegorza Kowaluka z [url]www.isto.pl[/url] super opracowany plan diety i wreszcie, nareszcie zaczęłam chudnąć

Zdecydowanie mogę polecić wczasy odchudzające:) Mi bardzo pomagają się zmobilizować. Ostatnio byłam w Zielonej Róży w górach Stołowych. Jeden tydzień ćwiczeń, spacerów w górach, basenu i nabrałam chęci do dalszej walki z kilogramami. Do tego pyszna dieta makrobiotyczna i cudowna atmosfera. Bardzo klimatyczne miejsce, które sprzyja walce ze zbędną tuszą:)

Staram sie ograniczać słodycze- to moja zmora, szczególnie wieczorem podjadam :eek: , troche ruchu- konkretnie zaczełam na razie spacerować, no i suplemencik Chili Fat Burner (papryczka chili, zielona herbatka i błonnik jabłkowy) :)

Dieta i ćwiczenia. Bardzo lubię basen na zmianę z orbitrekiem.

mi niestety stres pomaga schudnąc, jem co chce i chudne w oczach :(

Ja wzięłam dla eksperymentu udział w tym ogólnopolskim programie społecznym: http://www.90dnidoeko.pl/ i potem tak się wkręcilam, że faktycznie zaczęłam jeść żywność ekologiczną, zrezygnowałam z objadania się na noc, staram się jeść 5 razy dziennie, ale w małych porcjach, do tego sporo piję wody, ograniczam słodycze i oczywiście regularna aktywność fizyczna. Schudłam 2 kg w miesiąc nie glodząc się, a jedynie praktykując zdrowe nawyki zywieniowe Więc na to wychodzi, że mi pomaga rozsądne odżywianie

Hej

Moja znajoma od dłuższego czasu próbowała pozbyć się nadmiernego tłuszczyku z okolicy bioder i ud. Niestety bez większych efektów. Zdecydowała się na zabieg liposukcji Body-Jet. Czytałyśmy artykuł o tej metodzie. Zabieg miał wiele pozytywnych opinii. Tydzień temu Marta (moja znajoma) wykonała zabieg.
Efekty są niesamowite. Pozbyła się uciążliwego tłuszczyku i wygląda naprawdę super. Nie sądziłam, że zabieg okaże się tak skuteczny.
Poza ty miłym zaskoczeniem było, że trafiłyśmy akurat na promocję tego zabiegu. Byłyśmy w Lecznicy Melitus. Z tego, co pamiętam zniżki na ten zabieg są do końca marca, więc gdyby ktoś się zdecydował, może skorzystać z zabiegu w niższej cenie. Ja widzę korzyści zabiegu na mojej przyjaciółce. Ona też jest zadowolona, więc polecam

Hej

Moja znajoma od dłuższego czasu próbowała pozbyć się nadmiernego tłuszczyku z okolicy bioder i ud. Niestety bez większych efektów. Zdecydowała się na zabieg liposukcji Body-Jet. Czytałyśmy artykuł o tej metodzie. Zabieg miał wiele pozytywnych opinii. Tydzień temu Marta (moja znajoma) wykonała zabieg.
Efekty są niesamowite. Pozbyła się uciążliwego tłuszczyku i wygląda naprawdę super. Nie sądziłam, że zabieg okaże się tak skuteczny.
Poza ty miłym zaskoczeniem było, że trafiłyśmy akurat na promocję tego zabiegu. Byłyśmy w Lecznicy Melitus. Z tego, co pamiętam zniżki na ten zabieg są do końca marca, więc gdyby ktoś się zdecydował, może skorzystać z zabiegu w niższej cenie. Ja widzę korzyści zabiegu na mojej przyjaciółce. Ona też jest zadowolona, więc polecam

Różnych rzeczy próbowałam, tym bardziej, że moje ciało po urodzeniu dziecka było dla mnie "ciut" niezadowalające, ale przyznam, że to, co mi dopiero pomogło naprawdę skutecznie, to tabletki ForeverSlim. Nie neguje ruchu, zdrowego odżywiania, w żadnym wypadku! Ale czasem naprawdę na ten ruch brakuje czasu, zwłaszcza przy małym dziecku. A tutaj zdrowo, bez efektu jojo udało mi się zejść do mojej idealnej wagi :)

Ja schudłam naturalnie, ale już moja starsza siostra po ciąży to tak strasznie przybrala na wadze, że konieczna była liposukcja (odsysanie tłuszczu - chirurg plastyk dobry robił) i dopiero potem dieta i ruch fizyczny, bo by się dziewczyna w życiu z nadwagi nie wyzbierała.
No i ta operacja plastyczna pomogła jej "schudnąć" a o podtrzymanie dobrej wagi o już zaadbała potem uporem maniaka i ćwiczeniami (basen).

Ostatnio postanowiłam pójść na kurs odchudzania do GoWork. Szczerze muszę przyznać, że było tam bardzo dużo ćwiczeń praktycznych, a nie tylko samej suchej teorii. Myślę, że raz można trochę grosza wydać, ale zrobić takie szkolenie profesjonalnie. Raz, a porządnie :)

polecam Herbalife

jeśli zaś chcesz oszczędzić zajrzyj na stronkę www.mojadieta.pl zebrali tam ceny z kilku sklepów z tymi suplementami, więc można wybrać najtańsza ofertę dostępną na Polskim rynku