Czy można stosować CLA przy takich wynikach ?

Może być, ale to które bierzesz jest najlepsze i najlepiej opłacalne.

Domyślam się,bo skoro polecasz to musi być lepsze:)Mam jeszcze tydzień,może mi się uda kupić CLA.U mnie tylko w tej jednej aptece mają CLA,ale brakło, bo w hurtowni brakło,miały dziewczyny dzwonić jeszcze do drugiej hurtowni,może tam będzie.Natomiast od BIO-CLA połki się uginają.Ale powiedz mi co z tym dawkowaniem(stężeniem)?Mowiłeś,że każde CLA ma inne,więc? jeżeli w następnym opakowaniu będzie mniejsze od tego co teraz mam,to dawkowanie też będzie inne, tak?

Nie zawracaj sobie głowę tym stężeniem :)

Twoje rady są dobre, bardzo dobre:))))))wiem i cenię to sobie(heh nie bierz sobie tego do serca:)) ).Ale to stężenie nie daje mi spokoju.Aha zapomniałabym:)dzisiaj przebiegłam bez kolki,nawet minimalnie mnie nie złapała:)))))

I tak trzymaj!
Po prostu ja polecam suplementy dla sportowców a nie dla niećwiczących gospodyń domowych (oczywiście nie obrażając ich) a te (dla sportowców) zawsze są silnijesze od pozostałych, tak samo np. wiatminy które dla ćwiczących mają bardzo często po 200% dzienniego zapotrzebowania na dany składnik.

Jasne,że tak będę trzymać :)
Nigdy bym nie sądziła,że bieganie tak mnie wciągnie,jest tak samo przyjemne jak jazda na łyżwach:)))))A na łyżwy:fizycznie mogłabym,lecz psychicznie nie jestem jeszcze gotowa.Natomiast bieganie bardzo-świetna sprawa:)I gdyby nie to,że Ty mi zaproponowałeś te truchtanie-sama bym na to nie wpadła.Dystans ten sam 1800m na zegarek nie patrze,bo nie ma sensu raz przebiegnę tyle minut,a raz tyle.A jeszcze przyjemniej się biega słuchając muzykę:)))))))))
Swoje zapotrzebowanie na kalorie zwiększyłam o 100 ,ze względu na bieganie.Na 1700 przeszłam po wypadku,kiedy praktycznie cały czas leżałam,jedynie mały spacerek po domu.Chyba mi nie zaszkodzi 100kalorii więcej????(głodna nie jestem, ale wiem,że uprawiając sport zapotrzebowanie na kalorie jest większe).Jeżeli się mylę to mnie popraw:)
No i jedynie poćwiczyć muszę nad udami i biodrami(bo rozmiar S to dobry rozmiar).
No i jeszcze mam tysiące pytań.....he he :))))))))

Wiesz lepiej pytać a nie odchudzać się na diecie 1000 kalorii i potem płakać że jojo dopadło.

Masz racje:))))))
Gdy spędzałam dużo czasu na lodzie to kalorii potrzebowałam więcej,gdy teraz biegam(a na pewno nie zrezygnuję z biegania)To tych kalorii też będę potrzebować więcej?
A więc mogę przejść z 1700 na 1800kalorii ????
Zmykam,bo czas mnie ściga:)))))))))

To nie tak.
Obliczasz sobie dziennie zapotzrebowanie kaloryczne uwzględniając ćwiczenia aerobowe czyli jak bez aerobów miałaś np. 1800 to z aerobami masz 2000 i od tej wartości obcinasz 15% i tyle kalorii spozywasz. Rozumiesz?

Aha rozumiem :))))))))
Czyli ja potrzebuje razem z wysiłkiem 2460 kalorii i od tej wartości ucinam 15%. TAK ?????

Dokładnie :)))

No więc tak,uciełam te 15% i wyszło mi,że potrzebuję teraz 2091kalorii.I co teraz?Ja byłam na diecie 1700 kalorii.Ale przypominam,że po operacji 3 miesiące nic nie robiłam(nawet drobnych prac domowych).Stopniowo mam dodawać te kalorie?Powiedzmy,że 100 kaloriiMuszę dojść do celu,a Ty mi w tym pomożesz:))))))))))
A bieganie zostanie mi, już we krwi:)))