jak schudnąć??

Dla mnie chlebek wasa styropian przypomina :) Jadam razowe pieczywo, dużo się ruszam, jeżdżę na rowerze i zawsze mam ze sobą wodę mineralną aquarel, sporo schudłam, ale oprócz słodyczy jem prawie wszystko :)

Moze zacznij stosowac jakis suplement diety. Niektorzy tak maja, ze nie umieja schudnac mimo diety i cwiczen.. ja przyznam bardziej z lenistwa stosuje suplementy zawsze cos pomoga zrzucic..kiedys chrom, linea.. meridia..dzis Reduxil i bardzo jestem zadowolona z efektow. juz 5 kg udalo mi sie schudnac..Podobno nie ma efektu jojo, ale to akurat testuje, i szukam osob ktore tez to lykaja, bo chce wiedziec czy faktycznie sie nie tyje po zakonczeniu kuracji.. POzdrawiam...

anuska, to Ty jestes teraz jak modelka, wysoka i szczupła...:) Podziwiam za systematyczność. A czemu zrezygnowałaś z kawy? Nie jest wskazana przy Twojej diecie?
anuska załóż drużynę:
http://www.schudnijmy.pl/konkurs-druzyn możesz wrzucić swoją dietę na stronę.

Ja właśnie na stronce znalazłam bardzo dużo diet zamieszczonych przez użytkowniczki konkursu, które potwierdzają ich skuteczność najbardziej spodobała mi się http://www.schudnijmy.pl/diety/produktowe/DietaCzekoladowa ciekawe czy może być skuteczna, szczerze mówiąc mi bardzo odpowiada bo uwielbiam słodycze

Hmm, sprobuj diete kapusciana, ale potem uwazaj bo bedziesz musiala przestrzegac kolejne tygodnie do 1000 kcal i minimalnie ja podwyzszac.

http://www.dieta-odchudzanie.pl/dieta_kapusciana.html

Mi pomogla!

Powodzenia! ;)

ja piję koktajle witaminowe zamiast sniadania i kolacji i chudne na miesiac ok 4-5kg, obiady jem normalnie, jestem z nich bardzo zadowolona bo sa bardzo sycace mam wiecej energi i co najwazniejsze nie ciagnie mnie do slodyczy. nie cwiczę bo na to nie mam czasu.polecam nie pozalujecie.

ja tez chcę zrzucić z 5 kg. Ostatnio biegam z chłopakiem, śmigam na rowerku stacjonarnym i zwykłym:) nie jem białego pieczywa i żadnych słodyczy, mało mięsa, dużo ryb, ostatni posiłek o 19. To chyba na razie tyle;)

A może tylko chwilowy zastój. Czasem może trwać nawet dwa tygodnie. Potem znów powinnas zacząć chudnąć.

Dla zainteresowanych tym tematem:
"Chcesz schudnąć i czuć się lepiej niż dotychczas ? Mamy coś dla Ciebie. Razem z Tobą będziemy cieszyć się z Twoich rezultatów. Nie zwlekaj, czas odmienić swoje życie. Tel. 514289288 , lub email: [email]hb.piotrek@gmail.com[/email]"
Do kiedy nie spotkałam się z tym ogłoszeniem w internecie, nie sądziłam, że jest jeszcze ktoś w stanie mi pomóc. Naprawdę, niesamowita firma, niesamowici ludzie !

Wydaje mi się, że nie ma jednego uniwersalnego sposobu na zrzucenie kilogramów. Wiadomo że trzeba dobra dietę do naszego organizmu i stylu życia i połączyć to z aktywnością fizyczną. W sumie teraz też można się wspomóc różnymi zabiegami z zakresu medycyny estetycznej.

Według mnie najlepsze są kompleksowe działania. Dieta + ćwiczenia i dodatkowo jakiś zabieg jeśli kogoś stać na takie coś. Ja zastanawiam się nad ą dietą metaboliczną http://vimed.pl/dieta/ W sumie ma sens, bo jest układana na podstawie indywidualnego wcześniej ustalonego kodu metabolicznego. Czy ktoś może już jej próbował?

polecam żo dr kwasniewskiego