jak schudnąć??

Misska napisal(a):

katari88 z pewnością unikać można ale trzeba uważać troszkę z tym, jest tak dlatego, że np. ciemne pieczywo (ciemne nie białe barwione kakaem lub karmelem) jest potrzebne w diecie, a p. kostka czekolady ma dużo magnezu również potrzebnego, więc wiesz trzeba uważać co olewamy.
P.S dzięki za stronkę :]

wg. mnie ważne jest to, żeby podejść rozsądnie tak samo do diety jak i do ruchu, a także supli typu ultra slim, wszystko połączone ze sobą w rozsądnych proporcjach da na pewno niezłe efekty :]

Zgadzam się w pełni, najpierw dieta potem rucha a potem jakieś skuteczne tabletki typu ultra slim czy l-karnityna :]

Ramolek, a powiedz mi czy brałeś spalacze typu ultra slim ? Czy one działają bez treningu ? Czy łykając tabletki mogę odpuścić sobie ćwiczenia ?

Jak zaczynałem walkę o sensowny wygląd:P to brałem, na początku men ultra slim a potem l-karnitynę ale tą w płynie. Po tabletkach musisz i to bezwzględnie mieć dużo wysiłku, jeśli chcesz żeby działały, jak odpuścisz to pewnie też zrzucisz przy rozsądnej diecie ale będziesz nie zadowolona z mizernych efektów.

Znam chłopaka, który był na tej diecie i niesamowicie, po prostu inny człowiek, chudszy, szczuplejszy, ćwiczy, uprawia sport, naprawdę inny człowiek. Ale fakt faktem, w trakcie takiej diety robił często badania, chodził od dietetyka itd. W kontrolowanych warunkach i twierdzi, że wszystko jest OK, a naprawdę zrzucił, a miał co zrzucać :) sama nie testowałam, nie potrzebuję specjalnie ale fakt faktem, popularna ostatnio dieta. Szczególnie po tym jak jej twórca do sądu trafił zrobiło się głośno.

Bardzo ciężko jest podjąć decyzję - od dziś się odchudzam. Jak zrobić to mądrze by nasze zdrowie na tym nie ucierpiało? Po pierwsze zdrowy rozsądek i konsekwencja w działaniu.

tez mam problem ze schudnieciem, niby chudne, ale bardzo, bardzo powoli.... meczace jest takie odchudzanie, moze mam za malo ruchu ? moze jakies wspomagacze odchudzania ?

aniawola napisal(a):

tez mam problem ze schudnieciem, niby chudne, ale bardzo, bardzo powoli.... meczace jest takie odchudzanie, moze mam za malo ruchu ? moze jakies wspomagacze odchudzania ?

ze wspomagaczami daj sobie spokój, więcej szkody niż pożytku z tego, to sama chemia...wiadomo, że im więcej ruchu tym lepiej, ale wiadomo nie zawsze jest na to siła i czas, więc ja Ci polecam sporo seksu :) kalorie naprawdę przy tym lecą :)
na blogu oświeconego kochanka jest artykuł gdzie właśnie wyliczone są ile kalorii tracimy przy seksie :)

proponuje dietę kopenhaska- żelazną, schudłam 7 kg, Zobaczcie: [url]http://*********************/news/index.php[/url] Zapraszam

a po niej efekt jojo murowany... kopenhaska to chyba najgorsza z diet... lepiej chudnąć powoli, ale skutecznie, nie narażając zdrowia i przynajmniej trochę zmieć nawyki żywieniowe.
Ja jestem bardzo zadowolona z efektów diety Cambridge, 10 kilogramów schudłam i nic nie wraca :)

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety. Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza. "Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132

hej, niedługo wyjeżdżam na wakacje, i chciałabym szybko zrzucić parę kilo. Znacie może jakąś dietę która przynosi szybkie efekty? Przeczytałam ostatnio o tzw diecie trzynastodniowej (http://kalorynka.pl/porady/565/Dieta-kopenhaska.aspx) ale nie wiem co na ten temat sądzić. Zetknął się ktoś może z tym? :)