Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?

Takie pytanie najlepiej skierować do eksperta. Proponuję tutaj: http://forum.we-dwoje.pl/topics69/odchudzanie-suplementy-diety-zdrowe-odzywianie-vt12577.htm. Kilka sensownych pytań związanych z dietą już padło i ekspertka odpowiedziała na nie- myślę, że mogą Was zainteresować.

Mi udało się schudnąć 7kg ( i co najważniejsze bez efektu jo-jo) dzięki poradom od dietetyków Naturhouse w salonie w łodzi na ul. Pojezierskiej. Z tego co wiem mają oni wiele centrów w różnych miastach w Polsce więc możecie sobie sprawdzić placówki na stronie. Jest tam także sporo porad odnośnie odchudzania: Naturhouse

Polecam dietę Herbalife:) Nie trzeba się zbytnio ruszać, wystarczy 30minutowy spacer:) Ja schudłam już 3 kg, w przeciągu dwóch tygodni, nawet cellulit mi się rozbił i powoli się eliminuje:) Chętnie napiszę więcej, jeśli będziecie mieli ochotę. Pozdrawiam!

Prosta zasada żeby coś zrzucić np. kilogramy trzeba z czegoś zrezygnować np. z dodatkowych porcji, a najlepiej zmienic proporcje jedzenia. Zwykle nie od ilości nabieramy kilogramów, ale od jakości tego jedzenia. Wyrzućcie sól, cukier na początek. :)

hej!
Ja tez schudlam dzieki herbalife. trafilam na mojezywienie.pl tam oferuja darmowa pomoc dietetyka. schudlam 6kg w ciagu miesiaca bez wiekszych wyrzeczeń i jestem bardzo zadowolona. wkoncu mam wage jaka chcialam i pozbylam sie oponek polecam

Opisywany w piątek w wyborczej, sam stosuję schudłem w 21dni 9kg bez głodu stresu itd..

Problem to cena, i zrobienie 35 badań krwi.
Następnie instytut metabolic balance robi plan metaboliczny dzięki któremu się chudnie raz na całe życie.
Jest kilka faz tej diety
1. ścisła faza chudnięcia (aż się uzyska wagę )
można jeść dozwolone produkty w dozwolonej ilości podane w każdej formie!!!
jak ktoś może jeść wołowinę może z niej zrobić grilla pieczeń gularz na parze itd..... każda forma dozwolona!
Dzięki temu nie ma monotonii, pierwszy raz w życiu jadam sobie bigos czy grilla na diecie :D
i kawę mogę pić :)
2. utrzymanie dostajemy zestaw tego co możemy jeść zasady odżywiania
co pierwsze co z czym nie mieszać itd...
stosując te zasady utrzymujemy wagę przez lata!!!
( uwaga można pić alkohol i można raz w tygodniu zrobić sobie odjazdowe złamanie wszelkich zasad! Np lody albo torcik z kawką )
oczywiście nie na fazie ścisłej!! ( odchudzanie jest rygorystyczne )

Jeśli chcesz otrzymywać informacje i zapoznać się z dietą zapraszam na www.wyzdrowieć.pl

wszystkim kobietą które nienawidzą diet gdzie muszą liczyc ile kalorii zjadły,trzymac się 3 posiłków które zawierają np filizanke kawy i lisc sałaty...:/ polecam Dietę Królów! nie dość że działa rewelacyjnie, to i zdrowo! działa na zasadzie im więcej jemy tym więcej chudniemy! a jest to normalne dobre jedzonko z wyeliminowaniem węglowodanów. ja na programie tym jestem cały rok i wyglądam i czuję się super. chciałam zrzucić pare kilo a udało mi się 9! teraz ważę 49kg czyli odpowiednia waga do mojego wzrostu! jakby co służę radą!

Pół roku temu odkryłam najlepszy sposób na zrzucenie wagi.
Do tej pory, owszem chudłam ale gdy jadłam mniej po prostu gorzej się czułam i
warczałam na mojego mężczyznę (chyba z głodu;)).

Polecam dietę przy której jesz normalne obiady z rodziną i jesz pięć posiłków, bez żadnego liczenia kalorii, czy gram obleśnego tofu, ryżu itp.
Na śniadanko i kolację pycha koktajl (ja robiłam na bananach, mleku, czamami jogurtach) do tego normalny obiad i dwie przekąski. Proste jak konstrukcja cepa!
No, przynajmniej mi nie trzeba było długo tłumaczyć i to była jedyna dieta której byłam w stanie trzymać się dłużej niż dwa tygodnie.

Umawiasz się z osobistym trenerem do kontroli wagi i on Ci wszystko wypisuje i przypisuje, a potem (to jest najlepsze), dwa razy w tyg sprawdza czy dobrze jesz, ruszasz się, pijesz wodę itp. Chyba tylko dlatego miałam motywację, bo mnie ktoś polnował jak w szkole;)

Jak chcecie mogę dać kontakt:)
I oni mierzą te wszystkie dziwne rzeczy, tkankę tłuszczową, zapotrzebowanie na białko i takie tam.
Acha! I oni się opiekują i pomagają schudnnąć ZA DARMO!
Płaciłam tylko za specyfiki które jadłam, błonniki, koktajliki i taką fajną herbatkę która działa jak kawa ale jest zdrowa:)

Polecam!

jak chcecie skutecznie i zdrowo skontaktujcie sie z konsultantami z [url]www.mojezywienie.pl[/url] lub piszcie na moje gg 527798 moze wam jakos pomoge

Stosuję dietę 1000 kcal bardzo rzetelnie i od miesiąca schudłam 1 kg... Moja przemiana kalorii spadła i to bardzo... Nie polecam. teraz mam dopiero cięzko...

jak dla mnie to żadna dieta nie jest dobra bo jak to dieta trwa zazwyczaj kilka tygodni w czasie których się chudnie a potem jak wracasz do normalnego jedzenia to zrzucone kilogreamy wracją zanim się obejrzysz. Nie polecam wysokobiałkowych ani głodówekowych typu kopenchadzka, na której nie dość ze głodujesz, to jeszcze spowalniasz metabolizm który i tak w przypadku grubasów szwankuje.
Ja schudłam prawie 20 kg tylko dzięki zmianie nawyków żywieniowych. Wcześniej stosowałam wszystkie diety i nic. moja waga spadała a potem wracała na swoje miejsce czesto z nadwyżką.
Zaczęłam się zdrowo odżywiać wedłu programu żywieniowego, który proponuje Kasia Gurbacka, która jest autorką super ksiażki na odchudzanie Alchemia Odchudzania. Przestałam jeść złe węglowodany, złe tłuszcze i złe białka i w końcu po tym jak schudłam kilogramy szczęścliwie nie wróciły. Nie mam juz napadów głodu ani ochoty na fast foody i słodycze. Czasem jem czekoladę 85 % kakao.
Pozdrawiam wszystkich którzy chcą schudnać

to, co sprawdziło sie u kogoś nie musi poskutkować u Ciebie składa się na to wiele składników, m.in. tryb życia, nawyki żywieniowe, tendencje do przybierania na wadze, itp. myślę, że w każdej diecie mogłabyś więc znaleźć coś dla siebie poszperaj w necie, porównaj "oferty diet" i do dzieła od siebie mogę Ci ewentualnie polecić książeczkę, dzięki której zrobisz wstępny "rekonesans": http://merlin.pl/Dieta-albo-cud-Test-42-diet_Fundacja-PRO-TEST/browse/product/1,683500.html#fullinfo zatem do dzieła