Motywacja

Ramzeska1990 napisal(a):

Założyłam ten wątek, ponieważ mam problem z motywacją w odchudzaniu... Wszystkie mamy ten sam cel... Czuć się zdrowo, być jeszcze piękniejszą, schudnąć.
Wzajemnym ciepłym słowem osiągniemy wymarzony cel.
Co Was zatem motywuje?

Polecam sprawdź wiek swojego ciała :D
bodyage.pl/a04230ef6a

Ja też zawsze mam problem z motywacją przy diecie i chyba dojrzewam do decyzji, że bez współpracy z trenerem żywieniowym będzie ciężko ponieważ zawsze znajdę sobie jakąś wymówkę. Szukam teraz dobrej pomocy, osoby z którą mogłabym współpracować i spiąć tyłek do tego, żeby wreszcie coś ze sobą zrobić.

o tej porze roku to bylo by ciezko, zimno brrrrrrrrrr

Przeprowadzam badanie do pracy magisterskiej. Potrzebuję dużej ilości osób. Proszę o wypełnienie ankiety. W miarę możliwości roześlij ją dalej do znajomych. Będę wdzięczna.
LINK DO ANKIETY:
http://www.ebadania.pl/421bca6e7c36ad0f

mnie motywuje ćwiczenie z kimś - jeśli masz partnera do ćwiczen , np koleżankę, możesz umawiać się z nią na trening i wtedy mniejsze prawdopodobieństwo, ze odpuścisz;)

Motywacje do ćwiczeń łatwiej znaleźć, ale już do diety mam wrażenie, że trudniej, bo to się wiąże z wyrzeczeniami.

Dobra motywacja to podstawa, dla mnie zdrowa dieta to nie wyrzeczenia, nie będę jadła świństw i tyle http://zielonynurt.pl/pl/cat/70/kupony wystarczy proste dania przygotowywać, z dobrych składników

Moją motywacją zawsze jest jak się oglądam w lustrze dokładnie :) widzę gdzie jeszcze mam tłuszczyk a gdzie przydałoby się ujędrnić co nieco i to zawsze działa.

Cześć, mnie do diety motywuje chęć nabrania chociaż paru kilogramów, nie mam problemów zdrowotnych, ale jako kobieta czułabym się bardziej atrakcyjna, gdybym miała pełniejsze kształty, coś poradzicie?


zastanawiasz się jaki zestaw obiadowy kupić? i czym kierować się przy jego wyborze? zapraszam na mojego bloga https://mamplanzmian.wordpress.com/2015/03/10/porzadki-w-kuchni/ postaram sie rozwiać wasze wątpliwości

Ale pytasz o rady na motywację czy na przytycie? Na motywację... no musisz ją znaleźć sama w sobie, musisz wiedzieć, czego chcesz i dlaczego tego chcesz.

Jak tam Wasze postanowienia noworoczne?;) jest wśród nich odchudzanie? u mnie tak!

marlenan21 napisal(a):

Cześć, mnie do diety motywuje chęć nabrania chociaż paru kilogramów, nie mam problemów zdrowotnych, ale jako kobieta czułabym się bardziej atrakcyjna, gdybym miała pełniejsze kształty, coś poradzicie?

Jest masa diet odchudzających. Jedne lepsze od innych, ale na dodanie kilogramów zazwyczaj ludzie radzą po prostu jeść więcej i tłusto. Moim zdaniem to nie jest dobra droga bo może powodować do wielu chorób. Wydaje mi się, że tu powinnaś przeprowadzić konsultacje z dietetykiem. Poza tym rozmawiasz wtedy ze specjalistą, co bardzo motywuje do działania. Dobrze jest odbyć chociaż jedno spotkanie w celu uzyskania porady i nakierowania Cie na dobre zwyczaje. Wiem, że czasami dietetycy stosują tylko takie konsultacje. Przyjaciółka była na takim bilansie w poradni halsa. Ona ma cukrzyce i dostała wytyczne dla swojej diety.