Motywacja
napisał/a:
marion11
2015-01-04 17:50
też skuteczna :rolleyes: albo randka z fajnym facetem :D
napisał/a:
olivka88
2015-01-04 18:14
Od nowego roku dodałam sobie więcej motywacji :) zrobiłam sobie własny kalendarz na ścianę z dokładnie zaznaczonymi dniami i godzinami kiedy mam ćwiczyć , kiedy jeść i jakie supelki użyć. Dzięki czemu też o niczym nie zapominam.
napisał/a:
sroka35
2015-01-05 23:13
ja od środy lecę na fitness ;)
napisał/a:
Izanku
2015-01-07 11:59
super pomysł! :)
napisał/a:
smerfetkaaa8
2015-01-09 14:47
Mnie takie kalendarze zawsze raczej demotywowały, ale wiadomo, że każdy ma swój własny sposób. Moim zdaniem dobrze sprawdziłby się dietetyk oraz trener personalny - kontrolowaliby nas w ćwiczeniach i stosowaniu diety, a pieniądze na nich wydane byłyby dodatkową motywacją.
napisał/a:
alinka1976
2015-01-14 09:49
dla mnie oczywiście plaża latem. Również fajne jest uczucie jak wygląda się tak dobrze że faceci na ulicy się oglądają. Motywacją jest również to że mój facet ćwiczy i dba o dietę. On chce dobrze wyglądać więc nie mogę mu ustępować :)
napisał/a:
mamajaneczka
2015-01-15 20:45
z motywacja to jest roznie sama z nia walcze.. ale .. lepiej walczyc i miec nawet male porazki niz wcale nic nie robic
napisał/a:
Izanku
2015-01-16 11:34
trener personalny... fajnie brzmi :)
napisał/a:
paulliina
2015-01-19 10:43
A mnie motywują zdjęcia szczupłych, wysportowanych kobiet ;)
i oczywiście mniejsze ubrania! ;)
i oczywiście mniejsze ubrania! ;)
napisał/a:
annieindream
2015-01-20 14:44
Nic tak nie motywuje jak zbliżające się lato ;). Ja sama mam folder z fotkami wysportowanych dziewczyn. Skutecznie odciągają mnie od słodyczy :D.
napisał/a:
zimolubka
2015-01-20 16:39
Wszystko zależy od nastawienia. Powiedz sobie, że chcesz to zrobić dla siebie. Ja byłam dla siebie surowa i jakoś przebrnęłam przez okres rozleniwienia.
napisał/a:
marga2wawa
2015-01-21 19:41
Kiedyś widziałam takie fajne opaski motywacyjne na rękę.
Opaska miały dwa kolory - jeden fajny żywy kolor z napisem że wszystko gra a po drugiej stronie były czarne ze smutą buźką
Można sobie było odwrócić kolor np po zaliczonym treningu na siłowni itd
Czy to faktycznie działa nie wiem ale widząc czarny kolor na ręce powinno nas to cały czas motywować do działania i zmiany :)
Opaska miały dwa kolory - jeden fajny żywy kolor z napisem że wszystko gra a po drugiej stronie były czarne ze smutą buźką
Można sobie było odwrócić kolor np po zaliczonym treningu na siłowni itd
Czy to faktycznie działa nie wiem ale widząc czarny kolor na ręce powinno nas to cały czas motywować do działania i zmiany :)