Skakanka

Nie ma treningu bez skakanki :)

Ojj uwielbiałam kiedyś skakankę, gdyby nie ten post pewnie zapomniałabym o jej istnieniu i tym że świetnie może się nadać do ćwiczeń. Niestety także przeczytałam że nie wszyscy mogą ze względu na stawy? :( czyli ja też nie będę mogła... czy może jest po prostu jakieś ograniczenie?

Ja hycałam kiedyś na skakance przez miesiąc i schudłam bardzo dużo :D Muszę do tego wrócić... Przy skakaniu trzeba pamiętać o porządnych butach bo można sobie uszkodzić stawy. Ja załatwiłam kostkę i staw skokowy dlatego przestałam ćwiczyć:/ Teraz rozglądam się za porządnymi buciorami i wracam do gry:) Myślałam o zakupie tych butów http://www.taniozchin.pl/taobao.php?name=view&id=41550576798 co o nich sądzicie? Nadadzą się do skakania?

Myślę, że się nadadzą. A kupiłaś je już? Jesteś zadowolona z zakupów w tym sklepie? Ja trafiłam wczoraj na podobny sklep na http://sklepzchin.pl/ i spodobało mi się kilka par butów. Pewnie je zamówię bo z tego co wyczytałam w cenie zawarte są już wszystkie koszty a czas oczekiwania na przesyłkę jest dużo niższy niż w przypadku zakupów na taniozchin.pl

Ćwiczenia na skakance świetnie podkręcają metabolizm :p Podczas skakania spalasz mnóstwo kalorii. Pamiętaj tylko, żeby nie skakać na boso. Nawet w domu załóż odpowiednie obuwie sportowe, żeby odciążyć stawy ;)

Dla mnie skakanka jest nudna...

kilka razy sie do tego przybieralam, ale jakos brak mi motywacji do skakania.. jakos za bardzo sie meczylam i chyba musze przyznac ze skakanka wyladowala w koszu.

tez słyszałam, ze skakanka bardzo dobrze sie sprawdza, chociaż u mnie jednak nie udało sie utrzymać systematyczności. Zdecydowane lepiej jak postawisz jakieś konkretne ćwiczenia. Widziałam, ze tutaj http://metasport.pl/ mozna znaleźć wiele fajnych zestawów ćwiczeń, jest w czym wybierać

swojego czasu, troche wojowałam ze skakanką ale nic z tego nie wyszło. Chciałam nawet kupic sobie tutaj [url]www.landersen.pl[/url] jakieś fajne buty by ułatwić sobie to skakanie ale znudziła mi sie skakanka wiec buty nie kupione

Dla mnie skakanka to, jeden z najlepszych sposobów na aktywność fizyczną:)

Od skakanki to moim zdaniem bardzo wyrabiają się nogi - łydki nie wiem czy można w ogóle zaobserwować jakieś zmiany w wadze czy centymetrach.

Skakanka rozwija wiele partii mięśniowych jest bardzo skuteczna, pod warunkiem, że regularnie się z niej korzysta