Skakanka

Chyba każde ćwiczenia wykonywane regularnie przynoszą efekty, o to w tych chodzi. Ale oczywiście co kto woli.

Ja skaczę :) Kupiłam skakankę w wakacje i okazjonalnie od czasu do czasu sobie skaczę. Niestety nieregularnie, bo często potem bolą mnie kolana. Ale mój rekord to było ponad 300 :D
Podobno świetnie działa, przy takiej ilości skoków zaczynam nawet czuć mięśnie brzucha.

Ja swojego czasu trenowałam na skakance, ale powiem szczerze że jakoś wybitnie mi się to nie podobało. Chwilę było fajnie poskakać, tak dla zabawy bardziej, ale ogólnie to ja już wolę pobiegać.


Zacznij zmieniać swoje mieszkanie..Nie wiesz od czego? Nie masz pomysłu ..? To ja pierwszy z głowy wrzucam - kup sobie zastawę Przeczytaj wpis http://zmienswojdom.tumblr.com/post/111977518514/jaka-zastawe-kupic i wybieraj.

lalea10 napisal(a):

Ja swojego czasu trenowałam na skakance, ale powiem szczerze że jakoś wybitnie mi się to nie podobało. Chwilę było fajnie poskakać, tak dla zabawy bardziej, ale ogólnie to ja już wolę pobiegać.

To fajnie, że wolisz biegać :D ja np. milion razy bardziej wolę zrobić 500 skakanek :P

Lubię skakankę, bo widać po niej spore efekty, choć samo skakanie mocno męczy i można się nieźle napocić. Ładnie wysmukla ciało i je ujędrnia.

Efekty są! Nie istnieje dla mnie dobry trening bez skakanki :)

Nawet nie zliczę ile się napociłam przy skakance Co prawda to prawda, efekty są świetne. Pracuje wiele partii mięśni, a i sylwetka wyraźnie ulega zmianie. Także skaczcie :D! Tylko pamiętajcie o porządnym obuwiu.

Uwielbiam skakać Kupiłam zwykłą skakankę pare lat temu, skacze dwa razy w tygodniu po 20 minut. Oprócz tego biegam i pływam raz w tygodniu. Kondycyjnie jest naprawdę ok, trzeba tylko chodzić systematycznie na zajecia i oczywiście skakać jak kangur

Ja zaczęłam skakać tydzień temu ale strasznie bolą mnie kolana. Będę musiała zaopatrzyć się w porządne buty. Co sądzicie o tych [url]www.szch.pl/pl/p/Buty-Nike-Roshe-Run/676[/url] ? Z tego co wiem są w 100% oryginalne i mają dobrą cenę. Moja znajoma w takich ćwiczy i bardzo je sobie chwali. Myślicie, ze nadają się do skakania?

Jak brak chęci ale powiedz czemu : )? Przecież dużo Ci nie muszę mówić jak skakanka świetnie wpływa na całą sylwetkę i bardzo też dobrze na łydki. Zdecydowanie właśnie ja to skakanki używam gdzieś ale dopiero w okolicach dobrej pogody z tego powodu, że po prostu no nie wiem wtedy mogę wyjść na ogródek i poskakać a w zimie w domu nie mam miejsca

U mnie skakanka odpada, porozbijałabym wszystkie lampy w domu, ale żałuję, bo faktycznie świetnie działa na sylwetkę

na co dokladnie dziala skakanka ?