Konkurs "Zwalczamy cellulit!"

Fachowe źródła podają, że praktycznie każda kobieta jest narażona na powstawanie cellulitu. Jako główne powody jego występowania wymienia się: niewłaściwą dietę, siedzący tryb życia ale także... stres.
Niestety cellulitu nie da się "załatwić" jednym zrywem, ale wszelkie działania zmierzające do jego likwidacji powinny być kompleksowe i wprowadzone jako styl życia.
Moim stałym i wypróbowanym sprzymierzeńcem w walce z "pomarańczową skórką" jest zbilansowana dieta oparta o produkty z pełnego ziarna, chude produkty białkowe, zdrowe tłuszcze i przekąski warzywno- owocowe zawierające błonnik (conajmniej 5 razy wciągu dnia). Prawidłowe odżywianie powoduje, że komórki są tworzone z dobrego budulca - a to prowadzi do regularnej odnowy komórek skóry.
Za najważniejszy posiłek w ciągu dnia uważam śniadanie: najczęściej jest to kromka pieczywa pełnoziarnistego pokropiona oliwą z oliwek zamiast masła, z chudym twarożkiem i szczypiorkiem. Do tego porcja błonnika czyli warzywa sezonowe i jakiś mały owoc. Nie może także zabraknąć dużej ilości płynu: dzbanek owocowej lub zielonej herbaty zaparzam sobie rano i sączę ją cały poranek – w ten sposób wypijam litr płynu przed południem. Przy diecie antycellulitowej niewskazane jest picie kawy, czarnej herbaty, alkoholu, spożywanie słodyczy i nadmiaru tłuszczów - staram się więc je eliminować z mojej diety. Ważny jest także sposób w jaki spożywa sie posiłki, zatem nie jem w pośpiechu ale powoli podjadam chrupiące warzywa, rozkoszuję się smakiem owoców i cieszę się z picia delikatnie cierpkiej, owocowej herbaty w mojej ulubionej filiżance :)

trzpiot napisal(a):

Oto moje rady na cellulit

1. Musisz być świadoma że walka rozpoczęta / proponuję taki znaczek jako symbol rozpoczęcia walki
2. Twoja broń to nie tylko silna wola ale również masażer. Masujemy nogi od dołu ku górze.
3. Zielona herbata, najlepiej z Chin, ja w taką się zaopatrzyłam w Shanghaiu. Nie tylko dzięki niej spalisz tłuszcz ale również dobrze działa na ogólne samopoczucie oray chroni przed wieloma chorobami, jak rak lub próchnica
4. Regularne ćwiczenia, rowerek, piłka gimnastyczna

------------------------
Ha ha GENIALNE masz pomysły żabo :D Supcio bez wazeliny :D:D:D

Jamelka dziekuje, no cos trzeba kombinowac zeby cos tu dostac :) a tak poza tym to moje sprawdzone sposoby

Super nowe pomysły :)

Powodzenia :)

Ja niestety jak większość Matek-Polek miałam ten problem, pomarańczowa skórka!!Brrrrrr. Problemy zaczęły się w trakcie ciaży.
Przybyło mi sporo kilogramków do tego cellulit... nie wiedziałam co ronić, gdy widziałam odbicie w lustrze, chciało mi sie płakać... Aż pewnego dna: powiedziałam STOP, trzeba działać, wżiąść sprawy w swoje ręce... postawiam na sport, ograniczyłam słodycze, fast foody, słodkie napoje.
Pływanie jest moją pasją, uważa się za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. W ten sposób łączę przyjemne z pożytecznym.
Dzięki sile wyporu wody, czuję się lżejsza i łatwiej jest wykonać różnego rodzaju ruchy. Moje ciało jest bardziej rozluźnione i zrelaksowane. W ten sposób łatwiej, intensywniej jest walczyć z moim utrapieniem :D
Niedawno moją pasją stało się nurkowanie, ach jak cudownie jest oglądać z bliska życie pod wodą, rafy koralowe, zwierzątka morskie. Cellulit nie ma żadncyh szans, moje nóżki są gładkie, jedrne, ani śladu pomarańczowej skórki. No i czasami wyławiam nowe skarby do kleckcji :D
Polecam pływanie, sport jest dobry na wszystko... Mi udała się walka z cellulitem... zdobyłam złoty medal... a jak jest u Was??

Ja niestety jak większość Matek-Polek miałam ten problem, pomarańczowa skórka!!Brrrrrr. Problemy zaczęły się w trakcie ciaży.
Przybyło mi sporo kilogramków do tego cellulit... nie wiedziałam co ronić, gdy widziałam odbicie w lustrze, chciało mi sie płakać... Aż pewnego dna: powiedziałam STOP, trzeba działać, wżiąść sprawy w swoje ręce... postawiam na sport, ograniczyłam słodycze, fast foody, słodkie napoje.
Pływanie jest moją pasją, uważa się za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. W ten sposób łączę przyjemne z pożytecznym.
Dzięki sile wyporu wody, czuję się lżejsza i łatwiej jest wykonać różnego rodzaju ruchy. Moje ciało jest bardziej rozluźnione i zrelaksowane. W ten sposób łatwiej, intensywniej jest walczyć z moim utrapieniem :D Cellulit nie ma żadncyh szans, moje nóżki są gładkie, jedrne, ani śladu pomarańczowej skórki. No i czasami wyławiam nowe skarby do koleckcji :D
Niedawno moją pasją stało się nurkowanie, ach jak cudownie jest oglądać z bliska życie pod wodą, rafy koralowe, zwierzątka morskie.
Polecam pływanie, sport jest dobry na wszystko... Mi udało się wygrać walkę z cellulitem... zdobyłam złoty medal... a jak jest u Was??

To wszystko co piszecie to bardzo dobre metody na pozbycie się pomarańczowej skórki:sport,specjalistyczne kremy,odpowiednia dieta-jak najbardziej...ale ja Wam zdradzę sekret-moja metoda na walkę z cellulitem-absolutnie skuteczna,bezinwazyjna,bez skutków ubocznych i jakże przyjemna...seks!Seks to prawdziwy wróg cellulitu!
Uwaga:dla osiagnięcia wymarzonych rezultatów-stosować regularnie:p

chyba tylko nieliczne z nas moga sie pochwalic tym ze walke z cellulitem maja juz za soba albo nigdy jej nie staczały. Tym co niestety naleza do wiekszosci posostaje tylko odpowienio o siebie zadbac. Ja zaczełam niedawno. Zmieniłam diete, unikam soli, stosuje peelingi kawowe i inne zabiegi. Oto niektóre z nich....
Mam nadzieje ze niedługo wygram z pomarańczowa skórka!!!

Vanilia82 napisal(a):

To wszystko co piszecie to bardzo dobre metody na pozbycie się pomarańczowej skórki:sport,specjalistyczne kremy,odpowiednia dieta-jak najbardziej...ale ja Wam zdradzę sekret-moja metoda na walkę z cellulitem-absolutnie skuteczna,bezinwazyjna,bez skutków ubocznych i jakże przyjemna...seks!Seks to prawdziwy wróg cellulitu!
Uwaga:dla osiagnięcia wymarzonych rezultatów-stosować regularnie:p

Odważnie :p

olay27

Fajne pomysły tylko trzeba 1 zdjecie zamiescic bo tak jest w regulaminie,albo połacz te 3 w 1 wspólne:)

gunia83 napisal(a):

Odważnie :p

Gunia,bo do odważnych świat należy ;)

Dokładnie :)
tylko pogratulować