Bezsennoś i internet.

wiem jedno - internet na bezsenność to najgorsze co można zrobić, a wiem coś z autopsji:o

To racja - jak ktoś wpadnie w ciekawy temat to siedzi w nim bez opamiętania... o qrka ! Już po północy ! ;)

Witam, ja też mam problemy z bezsennością, tylko mam taki problem, że jak leżę w łóżku i nie mogę zasnąć i w końcu uznam, że trzeba coś ze sobą zrobić, siadam do komputera albo do książki, to wtedy wydaje mi się, że jestem baaardzo zmęczona i zasnę. Kładę się i znów to samo, w kółko Macieju... Mój kochany już czasem ze mną wytrzymać nie może, zamieniliśmy się miejscami i teraz ja śpię z brzegu. Ostatnio natomiast od koleżanki pożyczyłam sobie "Overcoming Insomnia", bardzo fajnie wyjaśnia mechanizmy, jakie sprawiają, że nie śpimy oraz pokazuje, jak walczyć z tą przypadłością.
Bo nie dziwię się, że ślub, egzamin, pogrzeb, czy inne stresujące zdarzenia odbierają sen, ale u mnie nie działo się z pozoru nic, dlatego zaczęłam szukać powodów.

Czytałam, że jakieś 2 godziny przed zaśnięciem nie powinno się pracować przy komputerze i TV, bo to po prostu potem nie pozwala spać. Proste i sprawdzone :)

ja jestem typowym nocnym markiem, najlepiej śpi mi się w dzień :) zwłaszcza latem, kiedy panują te mordercze upały... zdecydowanie lepiej funkcjonuję nocą, szkoda, że jestem w mniejszości.

ja też tak, ale odkąd mam dziecko nie mogę sobie na to pozwolić, chociaż i tak czasami zdarza mi się zasiedzieć, a rano o 6-7 pobudka i zazwyczaj muszę się wtedy dobudzać guaraną z plusssza up, bo inaczej nie jestem w stanie funkcjonować, na kawę się już chyba uodporniłam

oj tak, skąd ja to znaaam... co prawda dzieciaczka jeszcze nie mam, ale do roboty i tak trzeba wstać :( więc siedzenie do 2-3 jak budzik dzwoni o 7.30 nie jest najfajniejszym rozwiązaniem :( ale czasami po prostu nie potrafię inaczej, bo najzwyczajniej w świecie lepiej mi się pracuje wieczorami i nie chce mi się spać... więc też bez jakiegoś dobudzacza ani rusz :P sprawdzone: plusssz up z guaraną, gorąca czarna słodka kawa i wesoła szybka muzyka xD

ja mam to samo, wieczorem przypada szczyt moich możliwości, tylko jak to wytłumaczyć dziecku ;) najgorsze jest jednak to jak już postanowię położyć się wcześniej to i tak nie mogę zasnąć, wiec tylko się rzucam z boku na bok w łóżku... strasznie mnie to denerwuje, nie lubię tak tracić czasu...
dzisiaj też, o 7 zrobił pobudke, a ja wczoraj pracowałam do 2 w nocy, więc siedzę i sączę plusssz up, bo dziś znów zapowiada sie siedzenie do późna

ekhem... no u mnie proszę teraz rzucić okiem na godzinę dodania postu i wyciągnąć wnioski ;)
też nie potrafię zasnąć i się męczę strasznie z tym... więc rano nie ma wyjścia - smak granatu i kawa robią swoje...

dzisiaj od plusssza up dzień zaczęłam, filmów nam się wczoraj zachciało, wiec po 3 w nocy poszłam spać, a dziś nie mogłam się z łóżka zwlec

A ja znowu dziś nie mogłam, więc też na śniadanie miałam butelkę granatowego... Mnie nie filmów a czytania się zachciało... Ech, życie... ;)