Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl
Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl
Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.
Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:
- zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
- zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
- zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
- zmiany porządkowe i redakcyjne.
Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.
Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl
Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).
Pogaduchy Hashimowców
Wiem, ze sa zdrowe, zawierają selen i inne cenne tłuszcze ale .... sa często źle tolerowane, alergenne i w hashi,które jest oporne na leczenie ... ja odradzam. Sama kiedys jadłam ale źle się po nich czułam. Potem wyszła mi nietolerancja. Uwielbiam orzechy, pestki i czasem podjadam ale u mnie na kilku sztukach się ie konczy :( więc albo jem całą masę a potem konam ... albo nie jem wcale i mam się lepiej :)
Ja stawiam na selen dobrej firmy :)
Same wiecie jak sie czujecie....
Orzechy odpadają tylko wtedy jak macie na nie alergie, jak nie to jeść, jeść, jeść, trudno o zdrowsze przekąski jak właśnie orzechy. Jedząc różne orzechy można całkowicie zrezygnować z suplementów, bo to bogactwo witamin, minerałów, zdrowych tłuszczy itp.
Nie widzę powodu aby odradzać produkty nieprzetwarzane i zastępować je przetwarzanymi.
Jak ktoś unika tłuszczy, to niech potem nie narzeka na kiepską cerę, słabe włosy czy jakiekolwiek problemy hormonalne. Niemal każdy hormon powstaje z tłuszczu, albo uczestniczy w jego powstawaniu. Nie spożywając ich nie tylko pozbawiacie się cennych substancji ale także macie murowane problemy hormonalne.
U mężczyzn już kilkudniowy deficyt tłuszczy w diecie powoduje wyraźny spadek testosteronu.
Kupując tylko orzechy wybierajcie pewne źródło, bo często można kupić zjełczałe. Ostatnio pokusiłem się i zrobiłem wieksze zamówienie na Allegro i niestety orzechy Brazylijskie przyszły zjełczałe. Teraz już pozostanę wierny Rossmanowi, bo tam zawsze orzechy są świeże i bez zapachu wilgoci itp.
Jak ktoś nie może jeść czegoś na samodzielnie, to niech dodaje to do czegoś. Nie wierzę, że nie zjecie pysznej sałatki z warzyw polanej 10-20 ml lnianego czy oliwy, bo taka ilość nawet nie jest wyczuwalna. To samo z orzechami, można dodawać do wszystkiego, od sałatek, po owsiankę.
wiec wczoraj bylam na 100% nastawiona AIP, ale.....no wlasnie ale...jednak poczekam na badania krwi 15 maja i 19 maja mam sluzbowy wyjazd na 3 dni i nie bede mogla przygotowac sobie jedzenie. Takze przyznaje sie bez bicia, ze mi nie bardzo wyszlo.
Ale od dzis staram sie wykluczyc drozdze, jajka, orzechy i psiankowate....
I zastanawiam sie, juz po AIP, jak zaczne wprowadzac "nowe" produkty, to skad bede wiedziala czy dobrze je toleruje czy nie? Ja nie czuje sie zle i zoladek tez mi raczej nie dokucza...to skad bede wiedziec?
lolka ja też mam wyjazd...tylko szpitalny he he ale tak myślę ze zrobię sobię swoje jedzonko i popakuje w pojemniczki
zakładam dziś dziennkik swojego protokołu myślę że to bedzie dodatkowa mobilizacja miłego dnia hashimoci
Po 1. gratuluje zdrowego podejścia !!! i absolutnie nie usłyszysz nagany :)
Wręcz przeciwnie - to dobrze, ze patrzysz perspektywicznie.
Mówiłam, ze zastosowanie AIP nie jest takie proste, choćby ze względów logistycznych. Już nie mówię o ograniczeniach, jakie z sobą niesie. Do tego też trzeba dojrzeć :) A jesli nie czujesz się fatalnie - nie musisz go robić.
Na początek naprawdę wystarczy, ze wyeliminujesz te produkty, które wymieniłaś !! Jestem pewna, ze zobaczysz różnicę w samopoczuciu :)
I natłuszczaj się od środka, w sensie nie żałuj sobie zdrowych tłuszczów :)))