Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

djfafa jakie białko byś polecił ? Właśnie kończy mi się pucha Whey C6, ale wolałbym coś tańszego.

Tanie = kiepskie. Ja piję wyłącznie Scitec i KFD :)

A mógłbyś wyrazić opinię na temat tego białeczka:
http://allegro.pl/hi-tec-whey-c-6-2250g-bialko-izolat-5-gratisow-i4659238058.html

Nie widzę tam jakichś niepożądanych składników dla hashimotów, ale może coś umknęło mej uwadze.

Nie mam dobrej opinii o tej firmie. Oszukiwali na ilości białka właśnie w C-6 (było to opisane w Perfect Body) a ich kazeina micelarna nie ma nic wspólnego z kazeiną micelarną.

Fu... szkoda, że już zamówiłem xD Rzeczywiście masz rację, moze jeszcze uda sie wymienic (: UNS Econo też jest polecane często widzę, a cena znacznie niższa.

Edit: Chociaż doczytałem, że ten artykuł olimpu to taka "kaczka dziennikarska" i nie jest do końca wiarygodny, a sam olimp wałkuje.

A co myślicie o pyłku pszczelim oto skład
Węglowodany - to przede wszystkim fruktoza, glukoza, maltoza, oraz w mniejszej ilości: arabinoza, ryboza, izomaltoza i wiele innych.
Tłuszcze. W pyłku wyodrębniono 12 kwasów tłuszczowych, między innymi: kwas palmitynowy, linolowy, linoleowy, arachidonowy.
Białka W pyłku wykryto 32 aminokwasów. Są to: fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, walina, alanina, prolina, seryna, histydyna, glicyna i inne. Zawartość aminokwasów w pyłku dochodzi do 12%.
Składniki mineralne. Pyłek jest bogaty w wiele składników mineralnych: makroelementów i mikroelementów. Wyodrębniono: potas, fosfor, wapń, magnez, sód, krzem, mangan, żelazo, miedź, cynk, selen i inne.
Witaminy. W pyłku pszczelim zidentyfikowano następujące witaminy: A, B1, B2, B3, E, C, B6, PP, P, D, H, B12, kwas foliowy, inozytol, biotynę, kwas pantotenowy, kwercytynę.
Inne składniki. Enzymy: amylaza, inwertaza, fosfatazy, peroksydazy i inne, których stwierdzono 42. Kwasy organiczne: jabłkowy, mlekowy, cytrynowy, winowy, szczawiowy, bursztynowy, i wiele innych.
Nie zaszkodzę sobie spożywając go

Na większości opakowań propolisu/pyłku pszczelego jest adnotacja o zakazie stosowanie przy chorobach autoimmunologicznych.

Ale głębiej w ten temat nie wchodziłem.

Duża ilość (5-6dziennie) jaj kurzych jest dobra/zła przy hashimoto ?
Biorę 5000 mg omegi 3 dziennie nie wiem czy nie za mało w stosunku do tłuszczu z jaj ?

Witam , Mam Hashi , stosuję dietę bemleczną ,bezglutenową i bezcukrową , do tego nie jem mięsa ( w zasadzie to już skłaniam się ku weganizmowi , jajka organizm sam odrzucił) . Stosuję większość zalecanych na forum suplementów.Dużo ćwiczę ( fitness , siłownia,bieganie ) Mam pewne problemy z kolanami ( ból teraz już w obu, w USG bez zmian) i kilka miesięcy temu naderwałam wiązadło boczne w stopie. Do suplementów jakie używam przy Hashi : Omega , zielona herbata , Vit C , Selen ( w orzechach brazylijskich) , oczywiście Euthyrox 75, żelazo ( mam bardzo niskie), magnez, chciałabym włączyć coś wspomagającego stawy. Czy ten preparat można stosować przy Hashi? Jeśli nie to bardzo proszę o podpowiedz jaki można. Pozdrawiam :)
http://dlazdrowia.erydan.com/index.php?a=opis&id=85. Jeśli się nie otwiera to pytam o Joint Mobility. Tu jest skład:
Skład: (2 kaps.): estry kwasów tłuszczowych (mirystynowego, mirystynooleinowego, palmitynooleinowego, laurynowego, palmitynowego, oleinowego) 1000mg, magnez 30mg = 10%*, kolagen II typu 100mg, cynk 8,4mg = 56%*, mangan 2mg, miedź 1,1mg; skrobia kukurydziana;
* dziennego zalecanego spożycia
Substancje dodatkowe: stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca). Kapsułka żelatynowa.

Mam jeszcze pytanie odnośnie smażenia . Wiem o oleju kokosowym i go używam. Jest rewelacyjny, ale pozostawia kokosowy zapach i posmak , co do nie wszystkich dań pasuje. Czy można podsmażać np.warzywa na maśle klarowanym ? Wiem ,że nabiału nie można jeść , ale podobno klarowanie masła usuwa szkodliwe dla nas związki. Jeśli nie to może olej rzepakowy bo z tego co wiem , oliwa z oliwek nie nadaje się do smażenia.

Masło klarowane, smalec, olej kokosowy to tylko nadaje się do głębokiego smażenia.

Co do suplementu, jak coś kosztuje powyżej 100 zł to bez patrzenia na skład powiem Ci że szkodzi, a szkodzi szczególnie na zawartość portfela.

Nie pytajcie o takie "cudowne" suplementy bo są zazwyczaj warte max 10% tego co za niego chcą.

99% suplementów na stawy nie działa, jeżeli mamy poważne problemy to nic nie pomoże ani suplementy ani leki których na stawy tak naprawdę nie ma (wyjąteki HA w iniekcji dostawowej + kortykosterydy).

Profilaktycznie może łykać np. Flexagen Olimpa (na Allegro poniżej 50 zł), kolagen z KFD, ew. z droższych ale skutecznych Animal Flex.

Dzięki. Animal Flex znam , tylko w każdej torebeczce jest 8 tabletek, chyba 4 rodzaje.Trochę mnie ta ilość przeraża ;) Czy ten suplement osoby z Hashi mogą brać be obaw? Wszystkie tabletki ?