Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Moja dawka to 125 eutyroksu juz od dawna wynik tsh mam w normie, zakupilam omega gold 3 mysle ze mi nienzaszkodzi planuje jeszcze kupic bialko ale nie wiem czy w moim przypadku ma to jakikolwiek sens czy wogole jakiekolwiek suplementy maja sens ??

Białko nie ma sensu. Omega 3 jak najbardziej przecież działają antydepresyjnie, wpływają pozytywnie na układ krążenia i jeszcze z setkę innych rzeczy, więc w diecie powinny być każdego człowieka.

A czy mógłbyś mi ewentualnie polecic jakies suplementy ktore maja jakikolwiek sens w moim przypadku? Zaznacze iz tarczyce jeszcze mam ale juz minimalna....nie wiem czy dobrze zrozumialam dobrze bedzie jak poziom tsh bedzie wysoki? Mam to dranstwo od dawna i wogole nic o nim nic nie wiem lekarz przekazal tylko dawke lekow i tyle

Jeżeli pytasz o strykte tarczycowe to żadne niestety.

Czyli zadne tzw spalacze tluszczu nie pomogą jedynie co mi pozostalo to cwiczenia i glodowka:(...a co sądzicie o czyms takim ??te kropelki podobno dzialaja calkiem niezle
http://beatwell.pl/?wyszczuplanie-cellulit-i-rozstepy,7

Głodówka Ci nie pomoże. Mówię o diecie z ujemnym bilansie kaloroczynym ale nie głodówka. Ćwiczenia jak najbardziej. Spalacze tłuszczu nie są dla Ciebie po rozumiem, że chorowałaś na nadczynność tak?

Tak, najpierw mialam nadczynnosc podem poddalam sie radiojodowi i mam to cholerstwo niedoczynnosc i ze szczypiora stalam sie bardziej okrągła tragedii nie ma ale chce zrzucic 10 kg ale za nic nie wiem jakim cudem skoro moj metabolizm stoi w miejscu.....
a powiedz mi czy te produkty i zamienniki stosowane w hashi mozna stosowac,
????

Tak jak mówiłem tutaj trzeba działać bez udziału tarczycy.

Spalacze wg mnie nie są dla Ciebie. Słabsze nie działają, a silniejsze mogą oddziaływac na hormony które u Ciebie mogą być zaburzone jak np. kortyzol, adrenalina, noradrenalina.

Ale zasada nie stosowania produktow takich jak w hashi jest podobna mam unikac ich i stosowac ewentualnie zamienniki czyli zero glutenu, minimalna ilosc weglowodanow i wiecej bialka? Tylko w czym to bialko skoro nabial jest nie wskazany???

Nie. Nabiał negatywnie działa na tarczycę, skoro Ty jej nie masz to nie ma na co wpływać logiczne. nabiał + gluten zaostrzają stan zapalny w organiźmie, ale szczególnie na te narządy które chorują. Tutaj mówimy o tarczycy, więc znowu skoro jej nie masz to negatywnie na nią wpływać nie będą.
O glutenie i nabiale nie chcę się rozwodzić bo tego nie dotyczy ten wątek.

Czyli wniosek taki ze skoro nie mam tarczycy to produkty ktore jej szkodza mnie juz niendotycza i wystarczy wprowadzic do diety nisko kaloryczne posilki i cwiczenia nic poza tym? A co jesli chodzi o plywanie w chlorowanej wodzie bo gdzies wyczytalam ze tez nie powinno sie tegomrobic bo chlor unoszacy sie nad woda szkodzi

Problem polega na tym, że jak wejdzie się na ujemny bilans kaloryczny, to FT3 szybko zleci poniżej normy, bo organizm broni się przed utratą tłuszczu, ale schudnąć się da, tylko trzeba poświęcić 3x więcej czasu. Ja odchudzam się od lutego i już udało się spalić sporo, ale oczywiście trzeba zapier*****, a pierwszy cheat meal zrobiłem sobie po 4 miesiącach. 2 opcja to podbić sobie T3 sztucznie, wtedy powinno być o wiele łatwiej, ale ponoć tak jest "niezdrowo".

Żaden spalacz CI nie pomoże, to jest hashi kobieto, to tak jakbyś chciała upiec świniaka na zapałce i albo go grzejesz powoli aż się upiecze, albo wrzucasz drewa i benzyne (T3).