Co zrobić by schudnąć?

Eh, chyba dziewczyny pójdę za waszymi radami i sobie zacznę parzyć tą herbatkę. :). Ona jakoś hamuje ochotę na jedzenie czy jak?

Arwen napisal(a):

Eh, chyba dziewczyny pójdę za waszymi radami i sobie zacznę parzyć tą herbatkę. :). Ona jakoś hamuje ochotę na jedzenie czy jak?

Arwen, ona jest na zaparcia:) więc jak nie masz tego paskudztwa, to nie potrzebujesz:) ale na zaparcia jest OK, tylko trzeba do zaleceń się stosować, a nie pić bez umiaru.

[ Dodano: 2008-08-13, 18:48 ]

kropla.w.morzu napisal(a):

Ale jeszcze jedno-bo ponoć są 2 te figury, czym się różnią?

Tak, są 2. Różnią się składem- 1 jest z senesem, a 2 z korą kruszyny, ale działanie mają takie samo.

Aha, wszystko jasne. Przeczytałam w internecie trochę o nich.

FindtheGoal napisal(a):

Ale nie rozumiem czemu nie jadlas ryzu? jest niskokaloryczny, smaczny i sycacy.

nie jadłam ryzu, bo czytałam ze nie wolno go jeść w tej diecie...

FindtheGoal napisal(a):

Trzeba do tego dodac Owoce... posiadaja wielkie ilosci cukrow...oczywiscie zdrowego ale i tak...

a owoce jadłam i to dużo...pochłaniałam ogromne ilości pomarańczy, bananów i itp. Pozdrawiam

patrysia1101 napisal(a):

FindtheGoal napisał/a:
Trzeba do tego dodac Owoce... posiadaja wielkie ilosci cukrow...oczywiscie zdrowego ale i tak...
a owoce jadłam i to dużo...pochłaniałam ogromne ilości pomarańczy, bananów i itp. Pozdrawiam

Banany najbardziej tuczace owoce :S.
Juz lepiej jesc cytusy, pomarancze, cytryny, grejfruty(SA bardzo dobre na odchudzanie!!- ale uwaga nie brac ich z lekami) itd. od czasu do czasu nektarynke, ale nigdy przenigdy. melonow, bananow, fig, i miaszowato slodkich owocow :(

No Siemka Ja się zwracam z taka prośbą mianowicie w tamtym roku ważyłem 74 kg jak bylem u lekarza dzisiaj pojechałem i moja waga wynosi 108 kg a wzrost 181 cm co zrobić by schudnąć? Szybko ? Od Dzisiaj zaczynam biegać ok. 5km i 200-300 brzuszków ile mogę stracić w ciągu 1 miesiąca i od dziś jadam owoce jogurty ? Proszę o odpowiedź

kazdy organizm inaczej przyswaja i inaczej chudnie. tego Ci powiedziec nie mozemy, pozatym na samych owocach i jogurtach nie pociągniesz długo. Skoro masz zamiar cwiczyć to nie musisz sie głodzić. Poczytaj inne tematy Nasze.
zapraszam :

http://forum.we-dwoje.pl/topics34/moja-walka-o-lepsza-sylwetke-vt3396.htm

http://forum.we-dwoje.pl/topics34/jak-schudnac-10kg-vt3314.htm

http://forum.we-dwoje.pl/topics34/dieta-1000-kalorii-vt6305.htm

na pewno znajdziesz wiele cennych wskazówek.

heh ale sporbuje tak do niedzieli zobacze czy cos strace

Blaszka191, cwiczyc,zmienic diete,

najzdrowsza dieta, to jednak liczenie kalorii, jesz wszystko, ale określona ilość. Jeśłi zjesz pączka, to musisz odmówić sobie czegoś innego. Uważaj z takim gwałtownym ruchem (300 brzuszków). lepiej stopniować takie ćwiczenia, chyba że masz niezłą kondycję

To bardzo smutna wiadomość, ale najlepsza dieta to nieustannie emżet, czyli MŻ, czyli Mniej Żreć. :p Wiem, że trudna, bo sam się do niej muszę dopasować (brzuch wystrzelił mi do przodu, ogólnie jestem obtłuszczony), a na razie nie daję rady, miłość mego żołądka do tłustego żarcia póki co zwycięża....

Ja wciąż szukam, jeśli znajdę jakiś sposób (moja przyjaciółka radzi seks, seks i jeszcze raz seks) to natychmiast się z Wami podzielę. Najlepiej, żeby nic nie trzeba było robić, było milutko cieplutko i wygodnie No i jeszcze może gwiazdkę z nieba bym chciała :)