Jak to jest u Was z dietami??

Ja na przykład nie brałam żadnych diet z gazet itp. Po prostu zmieniłam nawyki żywieniowe:zamiast cukru-słodzik (teraz wogóle niczego nie słodzę), mleko 0,5%, jogurty light, pieczywo WASA albo ryżowe (czasem ciemne), dużo niegazowanej wody, dużo zielonej herbaty no i przede wszystkim ruch!!!!Było wszystko ok ale niestety od czerwca powróciły moje najgorsze pokusy ( fast foody, słodycze, chipsy) i niestety kilogramy które zrzuciłam powróciły :mad: nooo i kurcze jakoś nie mogę się zebrać :mad: za co jestem sama na siebie wściekła :( nooo ale postanowiłam od dziś znowu spróbować wrócić na "dobrą drogę". Stepper w domu mam poza tym wczoraj powróciłam do robienia brzuszków, kurcze tym razem musi się udać!!!! :) Czego i Wam i sobie życzę :D
A jak tam u Was dziewczyny???? Pozdrowienia

witajcie kobietki:)
Jeny nie było mnie tu kupe czasu ale juz piszę dlaczego:)Otóż byłam na wczasach z rodzinką,a poza tym też miałam urodziny rozpoczęłam magiczną liczbę 30:D i tak ciągle jacyś goscie i znowu imprezka i tak juz imprezujemy sobie 2 tygodnie.Wiem przesada ale imprezy u mnie niestety tyle czasu trwają.Po prostu znajomi mnie uwielbiają i moje imprezy i tak to sie kończy 2 tygodniowymi imprezami.
Ale do rzeczy.Dziewczyny dostałam w prezencie książkę DIETA SOUTH BEATCH(dieta plaż południa)Powiem Wam rewelacja.Ktoś tu juz napisał,że na tej diecie mało nie zemdlał,bo jest to dieta niskowęglowodanowa.Bzdura!!!Jest to dieta opracowana przez amerykańskiego kardiologa i wcale nie jest dietą niskowęgowodanową .Jesz kiedy jesteś głodna tylko w poszczególnych etapach(przez pierwsze 2 tygodnie zero owoców,chleba ziemniaków,ryżu,no i jak w każdej diecie zero alkoholu.)Potem stopniowo dołanczasz te składniki wyżej wymienione.Powiem Wam,że książka jest rewelacyjna.Super przepisy na każdy dzień,plus opisane przez lekarzy plusy diety i dodatkowo opisane przez różnych ludzi kilogramy zrzucone dzięki tej diecie.Polecam książkę warto ją przeczytać.Ja próbowałam znaleść informację na temat diety w internecie,znalazłam ją ale to nie jest to co w ksiązce.
Ania:)nie załamuj się niepowodzeniami,nie jesteś sama.ja też zgubione kilogramy przywiatałam z powrotem więc nie martw się.Teraz biorę sie za tą dietę mam nadzieje że skuteczną:D
pozdrawiam Panie odchudzające się:)

nooo to mnie troszkę pocieszyłaś Krateczko :D a tak poza tym wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :D dobrze że chociaż zaczynamy od nowa we dwie :D zawsze to raźniej :D pozdrowienia

hihi Anka nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.:D
Ja w tej książce przeczytałam tyle ciekawych rzeczy,że aż w głowie mi sie nie mieści ile błędów zywieniowych popełniamy:)Ale cóż człowiek uczy się na błedach,ważne jest mieć chęci i troszkę wyrzeczeń niestety,a reszta pójdzie sama z górki
Także Ania głowa do góry nie jesteś sama bo ja niestety też odbiegłam od diety:)
pozdrawiam

hej dziewczyny! mam pytanie-czy któraś z was stosowała dietę Los Angeles??bo dostałam na urodzinki od mojego chłopaka książkę na temat tej diety i chciałam się dowiedzieć czy rzeczywiście jest skuteczna :) pozdrowienia

Ja to nie mogą z tymi dietami. Próbowałam już chyba z 10, ale brak silnej woli żeby kontynuować działania, a karkówka z grilla zawsze kusi...dałam sobie spokój narazie. Ograniczam słodycze, jak już mam zamiar zjeść coś kalorycznego to łykam przed tym Formoline jedną tabletkę, żeby ten tłuszczyk się nie przedostał do organizmu.

Ja biorę z [url]www.fabrykadiet.pl[/url] - jestem leniwa trochę a tam mam diety, przepisy, kalkulatory i wszystko, czego do szczęścia trzeba na jednej stronie więc nie muszę szukać :)

hej dziewczyny i jak wam idzie??ja powróciłam do robienia brzuszków i wymyśliłam coś nowego- na urodziny kupiłam sobie w prezencie kilogramowe ciężarki na nogi (noszę je cały czas) :) dziś mija dopiero 3 dzień odkąd je mam ,ale i tak powoli zauważam różnice :) a jak tam u Was?? Pozdrowienia

u mnie jak to u mnie :P nie chcę się odchudzać nic nie jedząc, przecież nie można się głodzić. Jestem na etapie tabletek i czuję się świetnie :) obym się czuła tak dalej i oby ten efekt jo-jo na prawdę się nie pojawił ;)

emilciak jak się bierze te tabletki? po kilka dziennie czy jak?? ja też muszę czegoś spróbować bo mam już dość wielkiego brzucha i grubych nóg. a po tych tabletkach nie ma efektu jo-jo???

Oj dawno mnie tu nie było...U mnie stoi w miejscu ale chrzanię już to,nie przejmuję się.Jedynie zaczęłam chodzić 3 razy w tygodniu na aerobik.Zobaczymy czy mi pomoże to cos...

Ja zaczynam od dzisiaj brać te Formoline, które tutaj poleciło mi pare osób. Mam nadzieję, że okażą się skuteczne, bo jak nie to będę zła!!! ale ogólnie to jestem dobrej myśli :P