suplementy diety, a odchudzania

a ja polecam diete optymalną

Niestety nie zawsze mozna polaczyc diete z wysilkiem fizycznym np. z powoduprzeciwwskazan medycznych. Wtedy mozna siegnac po tzw. diete ostatniej szansy. Probowal ktos?

Nie mam pojęcia jak wygląda dieta ostatecznej szansy, ale moim zdaniem dobrym pomysłem jest przyjmowanie suplementów podczas diety. Na pewno dzięki nim nie schudnie się od razu o wiele więcej, ale mogą one być pomocne. Na przykład dzięki tym kapsułkom: http://www.vol-mal.com.pl/produkty/herbaty/pu_erh_chrom/ nie ma się takiego apetytu, a dodatkowo też pomagają one spalić tłuszcz. Warto trochę pomóc organizmowi w walce ze zbędnymi kilogramami ;)

dieta ostatniej szansy> pierwsze słyszę... ogólnie nie polecam diet, bo to strata czasu (kilka przetestowałam) - polecam racjonalne odżywianie i aktywny tryb życia. no i oczywiście można się wspomóc suplementem. ja zdecydowałam się na Edixal i nie żałuję, macie jakieś opinie na temat tego suplementu?

A możesz coś więcej napisać na temat tego suplementu kiedy się go stosuje? Ja na razie zdecydowałam się na oczyszczenie jelit: 100 ml aloesu Herbalyes popite napojem cytrynowym (pół litra wody, kawałek imbiru, plaster cytryny, łyżeczka miodu). Kuracja ma potrwać jeszcze miesiąc.

Witam

Mam 161 cm wzrostu ważyłam przed dietą 64,2 kg poszłam do dietetyka i ułożył mi specjalną dietę jest super jem więcej niż jadłam w małych ilościach 5 razy dziennie i wogóle nie czuję głodu w 2 tygodnie schudłam 2,5 kg zaznaczam iż bez ruchu gdyż w chwili obecnej nie mogę uprawiać sportu. Dietę mam ułożoną dzień po dniu (jem wszystko) przez dietetyka z dokładnymi porcjami i przepisami na obiad :) jeżeli ktoś jest zainteresowany odsprzedam dietę wraz z cennymi miksturami jak pozbyć się cellulitu i co robić żeby w czasie snu nie odkładał się tłuszcz. Mój adres e-mail [email]bweg@onet.eu[/email]. Pozdrawiam i uwierzcie mi to działa w 3 miesiące mam zrzucić 10 kg już się nie umiem doczekać !!!!

Mi jakoś bez suplementów udaje się schudnąć, odstawiłam cukier, białe pieczywo, ziemniaki i makarony. Jem więcej warzyw i tak jak pisałam piję 3 litry wody źródlanej codziennie. I to mi wystarcza.

kenia napisal(a):

Mi jakoś bez suplementów udaje się schudnąć, odstawiłam cukier, białe pieczywo, ziemniaki i makarony. Jem więcej warzyw i tak jak pisałam piję 3 litry wody źródlanej codziennie. I to mi wystarcza.

Dokładnie tak samo postępuje od parunastu dni, i może jeszcze nie straciłam więcej jak 0,5kg, ale zdecydowanie lepiej się czuję, myślę właśnie nad dołączeniem jakiegoś suplementu diety dla polepszenia efektu, stosowałam ultraslim, ale to jakas lipa chyba, bo nic sie nie zmienilo, co prawda nie byłam wtedy na diecie, ale waga nawet się nie zatrzymała ani nic... ktos mowil mi kiedys o jagodach akaji (? nie pamietam dokladnie), czy to działa ktos wie?

Co do samych suplementów diety, to ja jednak byłabym ostrożna. Wazne aby wybrać odpowiednią diete ale nie zawsze też w oparciu o suplemnety diety.

Trzeba pamiętać przede wszystkim - jak sama nazwa wskazuje - że to suplement - nie zastępuje diety, nie pomoże jeśli zastosowany nieprawidłowo (a czasem wręcz przeciwnie) i na dobrą sprawę można go zastąpić dobrą dietą :)

Od samych suplementów na pewno się nie schudnie, ale kiedy dodać do tego zmianę stylu odżywiania i przyzwyczajeń to na pewno osiągnie się efekt, w którym suplementy mogą pomóc.
Kilka fajnych rzeczy na temat dobrych diet odchudzających i rad dotyczących postępowania przy odchudzaniu można poczytać pod linkiem. Ja dodam, że supe podczas odchudzania jest uprawia sport typu pływanie - jest ono chyba najbardziej wszechstronne i działa na całość mięśni (u mnie najszybciej przy pływaniu spada tłuszczy z brzucha). Wspomagam się suplementami, ale nie zapominam o diecie i ruchu.

Ja właśnie przerzuciłam się na produkty zawierające dużo błonnika. Wyczytałam tutaj, że spożywanie codziennie przynajmniej jedną porcję pieczywa pełnoziarnistego lub grubej kaszy lub nasion roślin strączkowych zaspokaja się zapotrzebowanie organizmu na witaminy, składniki mineralne i błonnik. Także staram się przestrzegać tych zasad.