suplementy diety, a odchudzania

L-karnityna bardziej do większego wysiłku fizycznego i przede wszystkim systematycznego. Kiedyś miałam dosyć brania tych suplementów (chociażby foreverslim), stosowałam je do ćwiczeń i w ogóle nie szło to ze sobą w parze. Byłam senna, ospała, w efekcie ćwiczyło się topornie. Powiedziałam nigdy więcej. Potem ciotka mnie namawiała na jakąś zieloną kawę max. Tłumaczyłam jej dzień w dzień, że to tylko otumania, może i pomaga, ale nie chce dreptać jak zombie. W końcu sprawdziłam skład tej kawy i pomyślałam, że faktycznie może pobudzać. Póki co ją stosuje i senności nie odczuwam, zobaczymy czy pomoże w spalaniu.

Ja sama używam zieloną kawę max od ponad 2,5 miesiąca co w połączeniu z rowerkiem do pracy + ograniczenie węglowodanów oraz wywalenie w całości pieczywa z mojego jadłospisu pozwoliło mi na zrzuceniu paru kg :)

I co daje jakieś efekty ta zielona kawa? Bo rozumiem, że nie jesteś senna skoro potem ćwiczysz. Ja poszukuje jakiegoś suplementu do diety, bo ćwiczyć póki co nie mogę gdyż mam uraz...

Godna polecenia, daje kopa i pomaga spalić tłuszczyk :D

Może obadałabym te zieloną kawę. Masz jakiś kontakt??

Już ci podsyłam, [url]www.zielonakawamax.pl[/url] :) daj znać jak ci idzie!

kas79 napisal(a):

Witam, chciałabym zrzucić parę kilogramów i zamierzam prowadzić jakąś dietę i ćwiczyć lecz nie wiem od czego zacząć, jak to rozpocząć. i zastanawiam się nad jakimś suplementem diety... co o tym sądzicie ?? czy to pomoże mi osiągnąć mój cel??

Najważniejsze jest chyba aby wszystkie witaminy były w odpowiedniej ilości

Nigdy sam suplement nie wystarczy, oczywiście trzeba się wspierać dietą wiec w niej zawartymi owocami + warzywka. Witaminy są bardzo ważne ale wydaje mi się że chcąc schudnąć musisz powinieneś zacząć zdrowo się odżywiać. :)

Ja od kilku tygodni uzupełniam codzienną dawkę ruchu zdrową żywnością i suplementami diety i widać efekty. Mam już sprawdzony sklep - http://www.slimprofil.pl/ gdzie zaopatruje się we wszystkie potrzebne produkty i jak na razie jestem bardzo zadowolona z działania.

Od czasu jak zaczęłam codziennie biegać, miałam zamiar odstawić kawę, co niestety nie było takie proste + odczuwałam znaczny spadek energii rano w pracy bez kawy ;/

Szukałam zamienników kawy, dość sporo jest produktów zielonej kawy która jest niby trochę zdrowsza od zwykłej ale za to ma paskudny smak :P
Dlatego polecam wam zielona kawę max - są to tabletki wiec smaku nie mają co jest dla mnie dużym. Dodaje energii z rana co jest dla mnie bardzo ważne gdyż biegam wieczorami a potem w pracy jestem ścierwem :p

Przede wszystkim ćwiczenia. Dieta oczywiście jest ważna, ale najważniejszy jest ruch, najlepiej bieganie :)

Próbowałam zieloną max, jest ok.
Sama nie przepadam za smakiem zielonej kawy/herbaty wiec fakt że są w tabletkach jest dla mnie bardzo istotny. No i zgadzam się z wypowiedziami powyżej daje kopa + zmniejsza łaknienie